Семена чиа и льна – полезные и питательные суперфуды, которые оказывают положительное воздействие на организм при регулярном употреблении. Вместе с грушами, бананами и натуральным йогуртом, семена укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение и повышают жизненный тонус. В данной статье мы расскажем о пользе суперфуда и поделимся рецептом питательного и сбалансированного напитка. 

Мы уже писали о том, как собирать и заготавливать разные дикие травы: крапиву, одуванчик, щавель, душицу, чабрец, сныть, мокрицу. Дикоросы вкусны и полезны, но в зимнем лесу под толстыми сугробами их не найти. Однако есть одно полезное вечнозелёное растение, которое доступно для сбора в любое время года – это сосна.

Детокс (от «детоксикация») – очищение организма от шлаков и токсинов, негативно влияющих на общее самочувствие. В последнее время данная практика всё больше набирает популярность, потому что, помимо обещанного очищения организма, также повышается работоспособность, снижается вес и появляется ощущение лёгкости в теле. Всего лишь стоит внести корректировки в привычный рацион и добавить в меню соки и смузи.

Люди по всему миру едят миндаль уже тысячи лет. На сегодняшний день до 80% всего миндаля происходит из Калифорнии. Тем не менее, миндаль присутствует в блюдах и напитках кухонь всего земного шара.

Наша покупательница Жанна приобрела в компании «Все Соки» персональный мини-блендер Tribest PB II, и поделилась с нами рецептом сытного смузи для завтрака.

Нам очень понравился этот рецепт смузи в блендере: богатая витаминами тыква укрепляет иммунитет, что особенно важно осенью, а брусника и банан поддерживают нервную систему и улучшают настроение.

Собрали для Вас все статьи с рецептами полезных смузи, которые мы публиковали этой зимой.

Добавление имбиря делает напиток ещё полезнее.

Этот ягодный смузи – настоящий кладезь витаминов и антиоксидантов.

Витаминный коктейль из мандаринов и облепихи с семенами чиа укрепит Ваш иммунитет и улучшит пищеварение.

Зелёный коктейль с добавлением суперфудов зарядит Вас витаминами и бодростью.

Витаминный напиток избавит Вас от хандры, восстановит силы и защитит иммунитет.