Top.Mail.Ru
Детокс-смузи из свёклы и суп-пюре
+7(921)3996811

Свекольный детокс

16.06.2025

0

В чём заключается суть детокс-питания и как правильно очистить организм без вреда для здоровья при помощи овощей и фруктов? В статье делимся рецептами полезных блюд и рассказываем, как быстро и вкусно приготовить нежный коктейль и питательный крем-суп. 

Детокс – это мягкое очищение организма с помощью определенных блюд и напитков, которые:

  1. Cнабжают витаминами;
  2. Дарят бодрость и энергию;
  3. Укрепляют организм, благодаря полезным свойствам;
  4. Способствуют хорошему пищеварению;
  5. Помогают в борьбе с лишним весом.

К таким блюдам и напиткам относятся лёгкие супы пюре и нежные, воздушные смузи. В их состав могут входить сырые и обработанные овощи, фрукты, творог, орехи, семена, молоко, йогурты и суперфуд. Чтобы приготовить подобные кремовые блюда надо измельчить все ингредиенты в однородную массу. Для этого понадобится хороший блендер, и чем мощнее он будет, тем более однородным и нежным получится результат. Приготовить полезную и вкусную еду поможет качественный блендер Arzia BS4.

Мощный блендер для смузи, коктейлей и супов

Проводите меньше времени на кухне. Блендер Arzia BS4 оснащён специальной панелью с автоматическими режимами, которая позволяет готовить блюда нажатием одной кнопки. Многофункциональный блендер сможет легко и быстро приготовить полезные смузи, освежающие коктейли, питательные крем-супы.

Эффективно измельчает. Острые лезвия блендера легко справляются с сушёными ингредиентами, кофейными зёрнами, орехами, льдом и замороженными продуктами. 

Качественно смешивает. Мощный аппарат быстро измельчает фрукты и овощи, а также качественно перемешивает ингредиенты. С помощью блендера вы легко приготовите однородные соусы, смешаете тесто для блинчиков. Создавайте вкусную и полезную еду из свежих ингредиентов с помощью качественного блендера.

Сегодня за основу детокс-меню мы возьмем один из самых полезных корнеплодов – свёклу. Она богата бетаином, который улучшает работу печени и позволяет эффективно выводить из организма лишние шлаки. Кроме того, свёкла очищает почки и предотвращает появление мочекаменной болезни. Каротиноиды, которые содержатся в овоще, благотворно влияют на волосы, делая их блестящими. Железо и бор ускоряют обмен веществ и активизируют кроветворение.

Ниже вы найдете несколько рецептов со свеклой, которые легко сможете приготовить в домашних условиях.

Смузи из свёклы и фруктов

Простой коктейль из свёклы и фруктов отлично подойдёт для детокса. Имбирь известен своими противовоспалительным и противопростудным свойствами, однако будет полезен и для детокса. Магний в его составе ускоряет выведение токсинов из организма. Яблоки улучшают работу ЖКТ, уменьшают отёки и понижают уровень вредного холестерина. Бананы поднимают настроение и укрепляют сердце, а кокосовое молоко помогает бороться с лишним весом.

Ингредиенты:

  1. Свёкла – 1 шт.;
  2. Яблоко – 2 шт.;
  3. Имбирь – по вкусу;
  4. Кокосовое молоко – 200 мл;
  5. Банан – 1 шт.;
  6. Мёд – 1 ст. л.

Приготовление:

• Промойте и очистите от кожуры свёклу, имбирь и фрукты.

• Удалите сердцевину из яблок.

• Погрузите все ингредиенты в чашу блендера, выберите режим «смузи» и измельчите до полностью однородной массы.

• Блендер Arzia BS4 оснащён мощными лезвиями c плавной регулировкой скорости. Благодаря этому приготовление смузи займет считанные секунды, и в результате вы очень быстро получите вкусный и полезный напиток.

Свекольный холодный суп

Легкий, нежный и вкусный свекольный суп для детокс-обеда. Кешью содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые поддерживают работу нервной системы. Кроме этого орехи также являются источником витамина группы В, калия, магния и цинка. Чеснок укрепляет иммунитет и оздоравливает сердечно-сосудистую систему.

Ингредиенты:

  1. Свекла отварная – 1 шт.;
  2. Орехи кешью – 1 горсть;
  3. Сливки 10% – ¼ ст.;
  4. Чеснок – 1 зубчик;
  5. Соль – по вкусу.

Приготовление:

• Отварите свеклу и остудите её;

• В чашу блендера выложите ингредиенты и измельчите до однородности с помощью специального режима для супов;

• Украсьте готовый суп зеленью.

Для детокс-диеты пойдут не только густые смузи, но и полезные свежевыжатые соки

Если вы пьёте соки с целью поправить здоровье или проходите курс сокотерапии, лучше сделать выбор в пользу однокомпонентных моносоков. Некоторые из них могут быть не очень приятны на вкус, но в чистом виде они наиболее эффективны. Больше информации про соки из одного ингредиента мы собрали в электронной книге «Польза моносоков». Вы можете купить книгу в нашем интернет-магазине или получить её бесплатно, оставив контактные данные.




Товары, упомянутые в статье:

Document
Заказ в один клик

Я даю согласие на обработку персональных данных.

Стационарный блендер Arzia BS4, серый матовый

15990

17 990 ₽

- 11%

арт. 11361

Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не заменяет консультацию профильного специалиста. В соответствии с законодательством РФ материалы на сайте www.vsesoki.ru принадлежат Чиликину В.О. и могут использоваться только с его письменного разрешения.

×
Обратная связь
*Удобное время для звонка, выбор товара, гарантийное обслуживание, вопрос по заказу и др.
Перезвоните мне
×
Купить в 1 клик
Оформить заказ