Детокс-смузи из свёклы и фруктов
Простой коктейль из свёклы и фруктов отлично подойдёт для детокса в домашних условиях. Свёкла – это один из самых полезных корнеплодов. Она богата бетаином, который улучшает работу печени и позволяет эффективно выводить из организма лишние шлаки. Кроме того, свёкла очищает почки и предотвращает появление мочекаменной болезни. Каротиноиды, которые содержатся в овоще, благотворно влияют на волосы, делая их блестящими. Железо и бор ускоряют обмен веществ и активизируют кроветворение.
|
Имбирь известен своими противовоспалительным и противопростудным свойствами, однако будет полезен и для детокса. Магний в его составе ускоряет выведение токсинов из организма. Яблоки улучшают работу ЖКТ, уменьшают отёки и понижают уровень вредного холестерина. Бананы поднимают настроение и укрепляют сердце, а кокосовое молоко помогает бороться с лишним весом. Для приготовления смузи Вам понадобятся:
Промойте и очистите от кожуры свёклу, имбирь и фрукты. Из яблок удалите сердцевину. Заложите все ингредиенты в чашу блендера и измельчите до полностью однородной массы. |
 |
Товары, упомянутые в статье:
Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не может заменить консультацию профильного специалиста. Мы настоятельно призываем не заниматься самолечением! Если Вы чувствуете недомогание, обязательно обратитесь к врачу.
Исключительные права на материалы, размещённые на сайте www.vsesoki.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат ИП Чиликину Виктору Олеговичу и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя или указания прямой ссылки на источник (в предусмотренных законодательством случаях).
