То, что мы едим, оказывает влияние на организм. Когда на улице низкая температура, сохранять тепло надо не только снаружи, кутаясь в тёплую одежду, но и изнутри, употребляя пищу, которая ускоряет метаболизм и повышает выработку тепла.

Зимой из-за переохлаждения мы особенно подвержены инфекциям. Очевидно, что для эффективной защиты от патогенных микроорганизмов требуется крепкий иммунитет. Люди с ослабленным иммунитетом подвержены большему риску инфекций, которые могут серьёзно навредить здоровью. Также иммунитет играет роль в степени восприимчивости к безвредным микробам и некоторым компонентам пищи. Если иммунитет работает неправильно, организм может реагировать на то, что не несёт угрозы, причиняя вред самому себе. Наиболее распространённым примером таких реакций являются аллергии.

Поддерживать кожу в здоровом состоянии – не такая уж простая задача. Неважно, как много уходовой косметики вы используете, кожа не будет иметь цветущий вид, если организм нездоров изнутри. Именно поэтому важно следить за балансом нутриентов и получать достаточно витаминов.

Пожалуй, лучшим источников витаминов и антиоксидантов являются свежевыжатые соки. Кроме того, выпить столько сока, чтобы получить рекомендуемую ежедневную норму витаминов, легче, чем съесть столько фруктов.

Трудно представить нечто более актуальное в холодные зимние дни, чем горячие напитки с ароматом специй, вселяющие ощущение уюта. Выбор зимних рецептов очень широк: от горячего шоколада до глинтвейна. Безусловно приятно каждый год ощущать знакомый полюбившийся вкус и аромат, вызывающий хорошие ассоциации. Но иногда может быть весьма интересно попробовать что-то новое. В этой статье мы предлагаем вам совершить виртуальное кругосветное путешествие и узнать, чем в зимние месяцы согреваются разные народы мира. Даже если вы не любите холодное время года, эти интересные напитки поднимут настроение и скрасят ожидание весны. Выбирать среди рецептов ниже рекомендовано сидя в мягком кресле, обернувшись в пушистый плед.

Некоторые считают, что зима – плохое время для приготовления свежевыжатых соков, так как для овощей и фруктов не сезон. Однако это заблуждение – огромное количество фруктов и овощей именно зимой наиболее спелые и ароматные. Плоды, которые обычно ассоциируются с осенью, в самые холодные зимние месяцы набирают полную силу витаминов и микроэлементов.

Считается, что пунш возник в Индии, однако известным на весь мир его сделали в Америке. Первоначально пунш готовился из пяти ингредиентов, среди которых обязательно был алкоголь. Однако сейчас есть и безалкогольные рецепты, а кроме того, больше не считается, что пунш непременно должен быть горячим или тёплым.

Перед Новым годом многие испытывают трудности с выбором подарков. Хочется, чтобы вещь, которую мы дарим, приносила радость близкому человеку, была полезна и оригинальна. Но чем дольше длится знакомство с друзьями и родственниками, тем бывает тяжелее выбрать что-то подходящее, из-за знакомого многим ощущения – «у него (или неё) всё есть».

Для некоторых людей крайне важен не только вкус и польза свежевыжатого сока, но и его внешний вид. Каким бы полезным и изумительным на вкус ни был сок, кто-то не станет его пить из-за неприязни к цвету. Такова и наша уважаемая покупательница Елена. Однако она создала прекрасный рецепт вкусного, полного важными витаминами сока, красивого цвета, и готовит его с помощью соковыжималки Hurom H100.

Мощная корейская соковыжималка Hurom Chef GI бережно отжимает самые различные фрукты и овощи, в том числе листовые, благодаря чему владелец получает самые полезные неокисленные свежие соки. Это стало решающим фактором при выборе модели для нашей уважаемой покупательницы Вилены.

Неприятности редко случаются по одной, чаще всё наваливается разом. Уже не первый год мир лихорадит от ужасных событий. А помимо этого никуда не делись и обычные неурядицы, время от времени случающиеся с каждым. В предновогодние дни добавляются хлопоты, способные усугубить состояние: нехватка нужных товаров, стояние в очередях, ажиотаж на дорогах и муки выбора подходящих подарков.

Зимой особенно актуальна тема укрепления иммунитета и способов профилактики простудных заболеваний. И в этой связи невозможно обойти вниманием лук.

С давних пор и по всему миру люди знают, что употребление лука помогает защититься от сезонных инфекций. Кроме того, лук эффективно борется с микробами, содержащимися в воздухе, благодаря фитонцидам: достаточно разрезать сырую луковицу пополам и положить в жилых помещениях срезом вверх.

Уход за собой – неотъемлемая часть жизни человека, и к выбору косметических средств следует подходить внимательно. Некачественная косметика, содержащая вредные химикаты, может серьёзно навредить здоровью. Верно подобранная, полностью экологически чистая и натуральная косметика, напротив, способствует поддержанию здоровья и молодости. Однако так называемые зелёные средства по уходу довольно дороги и не всегда их легко найти.