Люди столетиями ели сельдерей, но мировая известность к соку из этой зелени пришла в 2019 году, когда свет увидела книга Энтони Уильяма «Сок сельдерея. Природный эликсир энергии и здоровья». В статье поговорим о том, как правильно пить сок сельдерея по Энтони Уильямсу, чтобы сохранить максимальную пользу этого зелёного овоща.

Кето-диета направлена на восстановление митохондрий. Авторское название программы – «Митохондриальная метаболическая терапия» или «ММТ». Из рациона полностью исключаются углеводы, зато добавляется большое количество жиров. Из основных плюсов – организм интенсивно сжигает жир, поэтому, если целью диеты является снижение веса, прогресс налицо. Но что насчёт минусов?

На протяжении пяти месяцев мы публиковали статьи, в которых рассматривали методы известных личностей, обещающих вылечить от онкологии, диабета, аллергии, бесплодия и даже импотенции путём обычного изменения меню или вовсе отказа от пищи. При этом практически никто не пишет о возможных противопоказаниях и побочных эффектах. Но каждый способ, будь то голодание, бесслизистая, кето или углеводная диета, имеет свои нюансы. Пришло время подвести итоги. Внимание, все советы носят рекомендательный характер и не могут рассчитываться как призыв к действию. Будьте здоровы!

Эта книга о том, как быть здоровым без лекарств (почти) и стройным без утомительных физических нагрузок. Согласно бестселлеру Стивена Гандри, растительная пища считает человечество своим врагом. Поскольку до появления живых организмов на земле, растениям ничего не угрожало, но с появлением травоядных пришлось вырабатывать оборонительный механизм. Каждое дерево, листок и цветок защищаются посредством неприятного вкуса и запаха, скорлупы, шипов и лектинов – растительного белка. Известный кардиохирург уверен, что белок вызывает разные заболевания у живых организмов, вплоть до паралича конечностей. Как этого избежать?

Арнольд Эрет пропагандирует бесслизистую диету, которая включает в себя продукты, не содержащие крахмала. Это овощи, фрукты и зелёные листовые овощи. Также этот метод включает в себя длительные и краткосрочные периоды голодания. Эрет полагает, что это единственно возможный способ излечения импотенции, бесплодия и других заболеваний. Научные данные немецкий профессор называет «медицинскими предрассудками» и призывает читателей обеспечить чистоту организма так, как это предусмотрено самой Природой. Автор пропагандирует бесслизистую диету, которая включает в себя продукты, не содержащие крахмала. Это овощи, фрукты и зелёные листовые овощи.

«Китайское исследование» наряду с другими книгами, которые мы рассматривали в предыдущих статьях, пропагандирует отказ от продуктов животного происхождения. Судя по тысячам положительных отзывов и огромным тиражам, книга нашла своего читателя. Многостраничное произведение написано простым языком и содержит много ссылок на исследования. Автор книги уверен, что правильное питание – это панацея. По крайней мере, лучше, чем всё то, что современная медицина предлагает для лечения большинства заболеваний, в числе которых онкология и диабет.

Доктор Дуглас Грэм – признанный гуру фруктоедения в мире. Уже более 40 лет он является сыроедом. Известен как тренер и инструктор мирового класса, готовящий спортсменов к Олимпийским играм. Грэм тренировал Мартину Навратилову, баскетболиста NBA Ронни Грандисона, олимпийского спринтера Дуга Дикинсона, олимпийскую дайвинговую команду США и норвежскую национальную сборную велосипедистов.

В данной статье мы предлагаем поговорить о вегетарианстве. Во всём мире порядка 10% населения приняло осознанное решение отказаться от употребления мясных продуктов. Это огромная цифра, особенно если учесть, что население Земли приближается к отметке 8 млрд человек. На каждого человека, в среднем, приходится около 18 убитых животных каждый год. 60% млекопитающих на планете – скот, выращиваемый в качестве еды. И несмотря на эти устрашающие цифры, 820 миллионов человек на планете голодают. С увеличением роста населения повышается и количество животных, выращиваемых для одной единственной цели.

Натуропатия – разновидность альтернативной медицины, система лечения и профилактики заболеваний, которая использует естественные, природные средства. Официальная медицина, в свою очередь, не признаёт данный метод и считает, что не все средства эффективнее или безопаснее традиционного лечения.

Известный писатель считал, что путь к здоровью – это чистота организма. Чтобы ускорить движение лимфатической системы, нужно отказаться от несочетаемых продуктов. Ведь именно из-за них нарушается работа кишечника и задерживаются шлаки и токсины в организме. Он предлагает собственный метод очистки лимфооттока. Также Норман Уокер разработал свою систему питания, которая очищает организм и помогает избавиться от большинства болезней. В первую очередь он рекомендует пересмотреть свой рацион и отказаться от искусственных продуктов, особенно когда им есть естественная замена.

Сокотерапии и голоданию на соках Норман Уокер посвятил сразу несколько трудов. Он расписывал практически каждый орган нашего организма и то, как вредная жирная пища его губит. И в качестве оздоровительного метода предложил сокотерапию. Почему именно её? Потому что «соки, полученные из свежих сырых овощей и фруктов, способны наиболее эффективно обеспечить клетки и ткани всеми необходимыми элементами и ферментами, в которых нуждается организм, и при этом в максимально доступном для усвоения виде.»

Книги Нормана Уокера действительно содержат в себе множество полезной информации. Будучи вегетарианцем, автор призывал отказаться от мясных, рыбных и молочных продуктов, сахара и мучных изделий. Но если все вышеперечисленные способы помогли ему, это не значит, что в Вашем случае результат будет таким же. Прежде чем следовать советам пионера в области здорового питания, необходимо сдать анализы. Только лечащий врач, в зависимости от особенностей организма, сможет подобрать для Вас оптимальное лечение или диету.