Весной на даче обычно довольно много работы: нужно подготовить огород и теплицы к севу, что-то починить, а что-то перепланировать, просушить дом и многое другое. Польза физической активности бесспорна, но на это требуется много энергии. При этом физический труд после плотного обеда – не лучшая идея, так как это вредит пищеварению. Для того, чтобы испытывать лёгкость и при этом иметь достаточно сил для дачных дел, энергию можно черпать из свежевыжатых соков

Регулярное употребление сока с сельдереем, огурцом и яблоком поможет справиться со многими заболеваниями и настроиться на положительный лад. Также рекомендуем Вам поэкспериментировать с рецептом и добавить к нему, например, имбирь или цитрусовые, чтобы усилить противовоспалительные свойства. Чтобы пищеварение работало «как часы», попробуйте дополнить напиток соком шпината. А несколько листочков мяты помогут успокоиться. Чтобы готовый сок принёс максимум пользы, его лучше выпить сразу после приготовления, пока он не потерял всех своих полезных свойств. 

Ноябрь, декабрь и январь считаются сезоном хурмы – оранжевой ягоды с медовым вкусом и сладким ароматом. Хурма богата витаминами группы B, а также витаминами C и P. Ягода очень полезна для здоровья, она укрепляет иммунитет в холодное время года, улучшает кровоток и благотворно влияет на сосуды. В этой статье мы собрали несколько рецептов полезных и вкусных свежевыжатых соков и смузи с хурмой. Приготовить напитки вы можете дома с помощью шнековой соковыжималки.

Одним из самых эффективных средств в народной медицине считается лук. Его принимают в сыром виде, измельчают в блендере, сушат в дегидраторе, делают отвар из шелухи и даже отжимают сок. Овощ гармонично сочетаться в свежевыжатом напитке с другими ингредиентами, помогает укрепить иммунитет и защищает от вирусов в холодный период.

Полезные свойства сельдерея бесчисленны. Он способен положительно воздействовать на все процессы в организме одновременно, насыщая и оздоравливая его. Вариантов употребления этого растения много, но сегодня мы расскажем о наиболее полезном и быстром варианте – о соке. Не секрет, что напитки усваиваются в организме очень быстро, ведь пищеварительная система затрачивает на этот процесс минимум энергии.

erid: 2Vtzqv9xjsj

Зелёные соки обладают рядом преимуществ для здоровья благодаря высокому содержанию витаминов, минералов, антиоксидантов и фитонутриентов. Однако соки из зелени редко встречаются в магазине. Найти сок, например, из укропа или петрушки, крайне сложно, особенно в малонаселённых городах. Удобнее и полезнее всего готовить свежевыжатые соки в домашних условиях. Из этой статьи вы узнаете о том, какую пользу организму оказывают такие напитки, а также о пользе конкретных ингредиентов.

Алкоголь запускает в организме первую стадию борьбы печени с интоксикацией, в результате которой спирт расщепляется на воду и токсичный альдегид. Если вторая фаза – выработка печенью альдегиддегидрогеназы наступает не сразу, наш организм испытывает окислительный стресс и в нём начинаются воспалительные процессы. Также наступление похмелья обусловлено и рядом других факторов: к примеру, выбором алкоголя или повышенным содержанием кофеина в крови, так как кофеин ускоряет преодоление молекулами спирта гематоэнцефалического барьера.

С первыми тёплыми деньками хочется меньше сидеть дома и больше времени проводить на свежем воздухе. Шашлыки на природе, пешие походы, путешествия, прогулки в лесу – всем этим можно заниматься круглый год. Однако наиболее комфортный период для такого времяпрепровождения – это лето. Чтобы на все летние активности хватало сил, следует серьёзно относиться к своему рациону. По мнению диетологов, именно полезный и сытный завтрак способен зарядить вас энергией на весь день.

В разгар летнего зноя особенно актуален вопрос утоляющих жажду и освежающих напитков. А для тех, кто работает под палящим солнцем в саду или огороде, поддержание водного баланса в организме – особенно важная задача.

Сок из апельсина, яблока и моркови не только очень полезен, но и обладает превосходным сбалансированным вкусом. Все ингредиенты этого мультисока полезны для организма.

Свежий сельдереевый сок – богатый полезными веществами напиток, который особенно хорошо употреблять по утрам, чтобы зарядиться бодростью на весь день.

Для тех, кто выбирает укрепление здоровья каждый день, овощные соки – отличное подспорье. Они являются источником многих незаменимых нутриентов, а также антиоксидантов, критически важных для борьбы с окислительным стрессом. Когда бы вы ни употребляли овощной сок, будь то завтрак, обед, ужин или перекус, овощной мультисок станет отличным дополнением к еде и обеспечит вас витаминами и минералами.