Регулярное употребление сока с сельдереем, огурцом и яблоком поможет справиться со многими заболеваниями и настроиться на положительный лад. Также рекомендуем Вам поэкспериментировать с рецептом и добавить к нему, например, имбирь или цитрусовые, чтобы усилить противовоспалительные свойства. Чтобы пищеварение работало «как часы», попробуйте дополнить напиток соком шпината. А несколько листочков мяты помогут успокоиться. Чтобы готовый сок принёс максимум пользы, его лучше выпить сразу после приготовления, пока он не потерял всех своих полезных свойств.
Содержание
Рецепт сока из сельдерея, яблок и огурца
Если вы решили провести разгрузочный день на соке – этот рецепт точно подойдёт. Классическое сочетание яблока, сельдерея и огурца повысит тонус организма и окажет положительное воздействие на состояние кожи. Для приготовления напитка лучше всего подойдёт соковыжималка для сельдерея – Hurom H100.
Ингредиенты на одну порцию:
- Огурец английский – 1 шт.;
- Яблоко – 1 шт.;
- Стебли сельдерея – 2-3 шт.
Вымойте овощи и фрукты, нарежьте на небольшие дольки и поместите в загрузочное отверстие вертикальной соковыжималки.
Регулярное употребление такого сока поможет справиться со многими заболеваниями и настроиться на положительный лад. Также рекомендуем поэкспериментировать с рецептом и добавить к нему, например, имбирь или цитрусовые, чтобы усилить противовоспалительные свойства. Чтобы пищеварение работало как часы, попробуйте дополнить напиток соком шпината. А несколько листочков мяты помогут успокоиться. Готовый сок лучше выпить сразу, чтобы он не успел окислиться и не потерял всех своих полезных свойств.
Полезные свойства сельдерея
• Улучшает пищеварение;
• Нормализует обмен веществ;
• Поднимает настроение, спасая от депрессии и апатии;
• Помогает справиться с ОРВИ и укрепить общий иммунитет;
• Поддерживает водно-щелочной баланс организма на оптимальном уровне;
• Очищает организм от холестериновых бляшек, улучшая ток крови;
• Обеспечивает лучшее усвоение пищи и способствует похудению;
• Предотвращает развитие атеросклероза.
Полезные свойства огурцов
• Нормализует артериальное давление;
• Помогает регулировать температуру тела, поэтому особенно полезен при простуде;
• Улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
• Избавляет от отёков;
• Снимает воспаление в суставах;
• Восполняет дефицит витамина К;
• Снимает усталость.
Полезные свойства яблок
• Восполняет запасы железа и предотвращает развитие анемии;
• Нормализует обмен веществ;
• Замедляет процессы старения;
• Защищает от стресса и переутомления;
• Восстанавливает силы после тяжёлых нагрузок;
• Витамин Е в составе является эффективным иммуномодулятором, который укрепляет защитные функции организма.
Почему Hurom H100 подходит для отжима сельдерея
Сохраняет все витамины. У H-100 детали выполнены из полимера Ultem, который не ускоряет окисление сока при отжиме, сохраняя в напитке максимум витаминов.
Уход за 30 секунд. В усовершенствованной системе фильтрации нет мелких отверстий, которые приходилось бы вычищать с помощью щётки – все детали достаточно сполоснуть струёй воды.
Готовьте соки с мякотью и без. С H-100 поставляются две решётки: с крупными отверстиями для мякотных густых соков и с малыми отверстиями для чистых напитков.
Удобная загрузка продуктов. Устройство оснащено двумя загрузочными отверстиями: одно предназначено для продолговатых ингредиентов, как сельдерей и морковь, а второе – для ягод и нарезанных кусочками продуктов.
Ещё больше простых рецептов
Собрали в электронной книге 7 вкусных и полезных рецептов свежевыжатых соков для иммунитета. Укрепите здоровье и попробуйте новые сочетания овощей и фруктов! Внутри книги вы также найдёте промокод на скидку 10%. Купить книгу можно в нашем интернет-магазине или получить бесплатно, заполнив форму.
