Полезный зелёный сок: сельдерей, яблоко и огурец

Если Вы решили провести разгрузочный день на соке – этот рецепт точно подойдёт. Классическое сочетание яблока, сельдерея и огурца повысит тонус организма и окажет положительное воздействие на состояние кожи. Для приготовления данного напитка лучше всего подойдёт соковыжималка для сельдерея – Hurom H-100.

Ингредиенты на одну порцию:

1 средний огурец;
1 яблоко;
2–3 стебля сельдерея.

Приготовление:

Хорошо вымойте все овощи и фрукты, нарежьте на небольшие дольки и поместите в загрузочное отверстие вертикальной соковыжималки.

Регулярное употребление такого сока поможет Вам справиться со многими заболеваниями и настроиться на положительный лад. Также рекомендуем Вам поэкспериментировать с рецептом и добавить к нему, например, имбирь или цитрусовые, чтобы усилить противовоспалительные свойства. Чтобы пищеварение работало «как часы», попробуйте дополнить напиток соком шпината. А несколько листочков мяты помогут успокоиться. Готовый сок лучше выпить сразу, чтобы он не успел окислиться и не потерял все своих полезных свойств.


Улучшает пищеварение; Нормализует обмен веществ; Поднимает настроение, спасая от депрессии и апатии; Помогает справиться с ОРВИ и укрепить общий иммунитет; Поддерживает водно-щелочной баланс организма на оптимальном уровне; Очищает организм от холестериновых бляшек, улучшая ток крови; Обеспечивает лучшее усвоение пищи и способствует похудению; Предотвращает развитие атеросклероза.	Нормализует артериальное давление; Помогает регулировать температуру тела, поэтому особенно полезен при простуде; Улучшает состояние кожи, волос и ногтей; Избавляет от отёков; Снимает воспаление в суставах; Восполняет дефицит витамина К; Снимает усталость.	Восполняет запасы железа и предотвращает развитие анемии; Нормализует обмен веществ; Замедляет процессы старения; Защищает от стресса и переутомления; Восстанавливает силы после тяжёлых нагрузок; Витамин Е в составе является эффективным иммуномодулятором, который укрепляет защитные функции организма.