Статьи

Предлагаем Вам опробованный нами сбалансированный рецепт холодного крем-супа из авокадо со шпинатом, яблоком и лимонным соком

Для тех, кто уже испробовал на себе кето-диету или принял информированное решение о том, чтобы перейти на неё, мы опубликовали полезные материалы.

Рецептов заготовок из боярышника за долгие годы, что он известен человечеству, накопилось множество. Это и сушка ягод для целебных отваров и настоев, и приготовление вкусных джемов, компотов, пастилы, морсов, варенья и многого другого.

Приготовленные своими руками скрабы и пилинги по ряду критериев превосходят те, что изготовлены промышленно. Они состоят из природных ингредиентов, свободны от консервантов и отдушек. К тому же, делая косметические средства самостоятельно, Вы полностью контролируете качество компонентов. И, что немаловажно, можете подобрать состав, наилучшим образом подходящий именно Вам.

Физалис характеризуется превосходными вкусовыми качествами и богатым биохимическим составом. Мясистые ягоды этой культуры содержат железо, цинк, кальций, эфирные масла, флавоноиды, растительные белки и большое количество витамина C. В народной медицине он играет роль противовоспалительного, обезболивающего, желчегонного и мочегонного средства. Китайские лекари знали его как лекарство от кашля, лихорадок, абсцессов и нагноений.

Итальянское сочетание кабачка цукини, сушёных помидоров со специями и оливкового масла – изысканный, лёгкий и полезный рецепт для сыроедов!

Выпечка и мучные изделия входят в рацион всех культур мира. Это питательные и вкусные блюда, к тому же, простые в приготовлении. Но как быть приверженцам кето-диеты, желающим полакомиться пышной булочкой, масляными блинчиками или румяным пирогом, не нарушив строгого ограничения количества углеводов в рационе? Наши рецепты низкоуглеводной выпечки – простой и вкусный ответ на этот вопрос.

В Сибири бруснику называют ягодой бессмертия, её применяют как антисептическое и противовоспалительное средство. В кулинарии брусника универсальна – из её ягод готовят как сладкие лакомства, так и пряные соусы. Кроме того, бруснику легко заготавливать на зиму, благодаря содержанию в ней природного антисептика – бензойной кислоты.

В качестве основы для домашней косметики, а также как самостоятельное средство по уходу за кожей, можно использовать подавляющее большинство натуральных масел холодного отжима. Однако составы масел из разных культур отличаются друг от друга. Существуют универсальные масла, подходящие практически для любых косметических целей.

Поговаривают, что секрет долголетия японцев заключается в том, что они пьют только воду из естественных источников: свежая вода является ключевым элементом во всех процессах жизнедеятельности. Но со временем чистую воду стало всё труднее добывать.

Хумус появился в странах Ближнего востока, а в современном мире он распространён по всей Земле. Это питательное и полезное блюдо с пикантным пряным вкусом пришлось по душе веганам, вегетарианцам и приверженцам здорового образа жизни.

Главный принцип кето-диеты: исключение из меню углеводов, максимальная замена их жирами и достаточное получение белков. Из этого следует, что соблюдать такую диету возможно и без мясных продуктов: белками богаты грибы, особенно сушёные, кисломолочные продукты, яйца. Протеин содержится также в орехах и семенах. Жиры в изобилии присутствуют в растительной пище, а из многих маслянистых культур можно отжимать растительное масло.