Смузи с калиной и облепихой
Включение смузи в ежедневный рацион – пожалуй, самый вкусный способ укрепить свой иммунитет. В сегодняшнем рецепте мы соединили две очень полезные ягоды – терпкую калину и ароматную облепиху.
 |
Вам понадобятся:
Калину, как и облепиху, можно взять свежую или замороженную. Овсяное молоко лучше всего приготовить самостоятельно в блендере. Домашнее растительное молоко получается намного вкуснее и полезнее, чем купленное в магазине. Промойте ягоды и засыпьте в чашу блендера. Добавьте овсяное молоко, мёд и очищенный банан. Тщательно смешайте в блендере, чтобы получилась однородная масса. Если Вы любите смузи послаще, добавьте больше мёда: обе ягоды имеют горьковато-кислый вкус. |
И калина, и облепиха содержат мелкие семечки, которые останутся в смузи. И это хорошо, потому что косточки калины полезны для сердца, а облепиховые семечки богаты витамином Е и каротином.
- Обладает общеукрепляющим действием;
- Помогает быстрее вылечиться от ОРВИ;
- Успокаивает;
- Снимает отёки;
- Понижает уровень холестерина;
- Борется с повышенным давлением при гипертонии.
- Помогает при воспалительных процессах;
- Способствует заживлению ран;
- Омолаживает кожу;
- Улучшает обмен веществ;
- Укрепляет сосуды и улучшает кровообращение;
- Повышает работоспособность.
- Улучшает работу пищеварительной системы;
- Укрепляет сердце и делает сосуды более эластичными;
- Ускоряет выздоровление от ОРВИ;
- Нормализует работу желчного пузыря и печени;
- Восстанавливает нервную систему;
- Улучшает кровообращение.
- Улучшает состояние кожи;
- Снижает уровень холестерина;
- Укрепляет кости;
- Повышает иммунитет;
- Помогает при анемии;
- Выводит лишнюю жидкость из организма.
- Лечат воспаления в ЖКТ;
- Защищают от атеросклероза;
- Повышают настроение;
- Укрепляют сердечно-сосудистую систему;
- Помогают при бессоннице;
- Поддерживают здоровый уровень сахара в крови.
Товары, упомянутые в статье:
Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не заменяет консультацию профильного специалиста. В соответствии с законодательством РФ материалы на сайте www.vsesoki.ru принадлежат Чиликину В.О. и могут использоваться только с его письменного разрешения.
