+7(921)3996811

Опубликовано: 12.04.2022


Обновлено: 08.07.2024

Смузи с калиной и облепихой

Включение смузи в ежедневный рацион – пожалуй, самый вкусный способ укрепить свой иммунитет. В сегодняшнем рецепте мы соединили две очень полезные ягоды – терпкую калину и ароматную облепиху.

простые рецепты смузи

    Вам понадобятся:

    • ⅓ стакана калины;
    • 3 ст. л. облепихи;
    • 1 банан;
    • 1 ст. л. мёда;
    • 150 мл овсяного молока.

    Калину, как и облепиху, можно взять свежую или замороженную. Овсяное молоко лучше всего приготовить самостоятельно в блендере. Домашнее растительное молоко получается намного вкуснее и полезнее, чем купленное в магазине.

    Промойте ягоды и засыпьте в чашу блендера. Добавьте овсяное молоко, мёд и очищенный банан. Тщательно смешайте в блендере, чтобы получилась однородная масса. Если Вы любите смузи послаще, добавьте больше мёда: обе ягоды имеют горьковато-кислый вкус.

     

    И калина, и облепиха содержат мелкие семечки, которые останутся в смузи. И это хорошо, потому что косточки калины полезны для сердца, а облепиховые семечки богаты витамином Е и каротином.

    калиновый смузи
    • Обладает общеукрепляющим действием;
    • Помогает быстрее вылечиться от ОРВИ;
    • Успокаивает;
    • Снимает отёки;
    • Понижает уровень холестерина;
    • Борется с повышенным давлением при гипертонии.
    облепиховый смузи
    • Помогает при воспалительных процессах;
    • Способствует заживлению ран;
    • Омолаживает кожу;
    • Улучшает обмен веществ;
    • Укрепляет сосуды и улучшает кровообращение;
    • Повышает работоспособность.
    смузи польза
    • Улучшает работу пищеварительной системы;
    • Укрепляет сердце и делает сосуды более эластичными;
    • Ускоряет выздоровление от ОРВИ;
    • Нормализует работу желчного пузыря и печени;
    • Восстанавливает нервную систему;
    • Улучшает кровообращение.
    с овсяным молоком смузи
    • Улучшает состояние кожи;
    • Снижает уровень холестерина;
    • Укрепляет кости;
    • Повышает иммунитет;
    • Помогает при анемии;
    • Выводит лишнюю жидкость из организма.
    Банан смузи
    • Лечат воспаления в ЖКТ;
    • Защищают от атеросклероза;
    • Повышают настроение;
    • Укрепляют сердечно-сосудистую систему;
    • Помогают при бессоннице;
    • Поддерживают здоровый уровень сахара в крови.


    -->
    Товары, упомянутые в статье:


    Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не заменяет консультацию профильного специалиста. В соответствии с законодательством РФ материалы на сайте www.vsesoki.ru принадлежат Чиликину В.О. и могут использоваться только с его письменного разрешения.

    ×
    Обратная связь
    *Удобное время для звонка, выбор товара, гарантийное обслуживание, вопрос по заказу и др.
    Перезвоните мне
    ×
    Купить в 1 клик
    Оформить заказ
    >
    Заказ в один клик

    Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.