Опубликовано: 19.04.2022

Смузи со сливой и апельсиновым соком

простые рецепты смузи

     

    Если Вы любите пряные освежающие вкусы, обязательно попробуйте смузи со сливой и имбирём на апельсиновом соке. Лучше взять не пакетированный сок, а свежевыжатый. Вы можете отжать апельсин в шнековой соковыжималке или в простом цитрус-прессе.

    На 1 порцию смузи Вам понадобятся:

    • 2 спелых сливы;
    • 1 банан;
    • 200 мл апельсинового сока;
    • 1 небольшой кусочек имбиря.

    Тщательно промойте фрукты и имбирь. Натрите имбирь на мелкой тёрке, чтобы получилась 1 ч. л. Очистите от кожуры банан, из слив удалите косточки. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.

    сливовый смузи
    • Поддерживает здоровье печени;
    • Богата антиоксидантами, которые препятствуют старению кожи;
    • Улучшает когнитивные функции;
    • Укрепляет сердце;
    • Нормализует работу кишечника;
    • Помогает снизить тревожность.
    смузи польза
    • Укрепляет иммунитет;
    • Улучшает аппетит;
    • Оказывает противовоспалительное действие;
    • Помогает удерживать в организме кальций;
    • Активирует работу мозга;
    • Стимулирует обновление клеток.
    имбирный смузи
    • Ускоряет выведение токсинов из организма;
    • Помогает в профилактики простуды;
    • Нормализует работу ЖКТ;
    • Снимает симптомы морской болезни;
    • Уменьшает уровень холестерина в крови;
    • Ускоряет обмен веществ.
    Банан смузи
    • Лечат воспаления в ЖКТ;
    • Защищают от атеросклероза;
    • Повышают настроение;
    • Укрепляют сердечно-сосудистую систему;
    • Помогают при бессоннице;
    • Поддерживают здоровый уровень сахара в крови.



    Товары, упомянутые в статье:


    Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не может заменить консультацию профильного специалиста. Мы настоятельно призываем не заниматься самолечением! Если Вы чувствуете недомогание, обязательно обратитесь к врачу.
    Исключительные права на материалы, размещённые на сайте www.vsesoki.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат ИП Чиликину Виктору Олеговичу и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя или указания прямой ссылки на источник (в предусмотренных законодательством случаях).