Смузи со сливой и апельсиновым соком
![]() |
Если Вы любите пряные освежающие вкусы, обязательно попробуйте смузи со сливой и имбирём на апельсиновом соке. Лучше взять не пакетированный сок, а свежевыжатый. Вы можете отжать апельсин в шнековой соковыжималке или в простом цитрус-прессе. На 1 порцию смузи Вам понадобятся:
Тщательно промойте фрукты и имбирь. Натрите имбирь на мелкой тёрке, чтобы получилась 1 ч. л. Очистите от кожуры банан, из слив удалите косточки. Или просто пропустите сливы, банан, апельсины и имбирь через соковыжималку с насадкой для смузи. |
![Слива сливовый смузи](https://foto.vsesoki.ru/files/1/5521/20010385/original/5a1c34e4b43e81.5191056315117979887383.png)
- Поддерживает здоровье печени;
- Богата антиоксидантами, которые препятствуют старению кожи;
- Улучшает когнитивные функции;
- Укрепляет сердце;
- Нормализует работу кишечника;
- Помогает снизить тревожность.
![Апельсин смузи польза](https://foto.vsesoki.ru/files/1/5522/20010386/original/kisspng-orange-juice-lemon-mandarin-orange-oranges-and-orange-slices-5aa959f01c7fc4.064911241521.png)
- Укрепляет иммунитет;
- Улучшает аппетит;
- Оказывает противовоспалительное действие;
- Помогает удерживать в организме кальций;
- Активирует работу мозга;
- Стимулирует обновление клеток.
![Имбирь имбирный смузи](https://foto.vsesoki.ru/files/1/5523/20010387/original/kisspng-tea-ginger-ale-spice-food-ginger-vegetable-material-5a7cbb84d120d5.796700681518123908856.png)
- Ускоряет выведение токсинов из организма;
- Помогает в профилактики простуды;
- Нормализует работу ЖКТ;
- Снимает симптомы морской болезни;
- Уменьшает уровень холестерина в крови;
- Ускоряет обмен веществ.
![Банан Банан смузи](https://foto.vsesoki.ru/files/1/7510/19881302/original/bananas.png)
- Лечат воспаления в ЖКТ;
- Защищают от атеросклероза;
- Повышают настроение;
- Укрепляют сердечно-сосудистую систему;
- Помогают при бессоннице;
- Поддерживают здоровый уровень сахара в крови.
Товары, упомянутые в статье:
Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не заменяет консультацию профильного специалиста. В соответствии с законодательством РФ материалы на сайте www.vsesoki.ru принадлежат Чиликину В.О. и могут использоваться только с его письменного разрешения.