Многие проблемы со здоровьем возникают из-за пренебрежительного отношения к своим рациону и сну, отсутствия физической активности, а также вредных привычек. Здоровый образ жизни значительно снижает риски заболеваний, а люди, которые заботятся о своём физическом и психологическом здоровье, успешнее решают проблемы и устойчивее чувствуют себя в стрессовых ситуациях.

Мы написали цикл статей, благодаря которым вы можете ознакомиться с ключевыми идеями здорового образа жизни.

Растительное молоко – важный продукт, особенно для веганов, так как оно может служить заменой молоку животного происхождения. Однако людям, не придерживающимся какой-либо определённой диеты, определённо стоит рассмотреть мысль о добавлении орехового молока в свой рацион. Во-первых, это поможет немного разгрузить организм от животных жиров и облегчит работу пищеварительной системе. Во-вторых, в молоке из орехов содержится много полезных нутриентов. И в-третьих, ореховое молоко очень разнообразное и вкусное.

Как вылечить простуду без сильнодействующих лекарств? Какие народные средства бесполезны, а какие эффективны? Как правильно применять имбирь, лук, чеснок, лимон и другие средства от простуды, чтобы добиться максимального эффекта и не навредить? На эти и многие другие вопросы мы отвечаем в наших статьях о натуральных средствах от простуды.

Новый год совсем близко, многие уже поставили ёлку и выбрали для близких подарки. Впереди приятные хлопоты по составлению меню и приготовлению праздничного ужина. Чтобы помочь Вам выбрать рецепты и организовать праздник наилучшим образом, в новогоднем цикле мы предложили меню в разных стилях и под разные диеты.

Уход за собой – неотъемлемая часть жизни человека, и к выбору косметических средств следует подходить внимательно. Некачественная косметика, содержащая вредные химикаты, может серьёзно навредить здоровью. Верно подобранная, полностью экологически чистая и натуральная косметика, напротив, способствует поддержанию здоровья и молодости. Однако так называемые зелёные средства по уходу довольно дороги и не всегда их легко найти.

Подготовили для Вас подборку статей по борьбе со стрессом – надеемся, наши советы будут полезны. 

В наших статьях мы довольно подробно рассмотрели свойства тыквы и способы её употребления. Однако тема по-прежнему не исчерпана. Перед владельцами блендеров, соковыжималок и дегидраторов простирается огромный простор для тыквенного творчества – это могут быть и разнообразные блюда, и косметика, и даже поделки для интерьера.

Близится конец заготовительного сезона, но ещё не все виды ягод собраны и переработаны. Некоторые останутся на ветвях до самых заморозков, а какие-то уже сняты и разложены по банкам в виде джемов, соусов, компотов или пастилы.

Для тех, кто уже испробовал на себе кето-диету или принял информированное решение о том, чтобы перейти на неё, мы опубликовали полезные материалы.

Сухая заготовка хороша тем, что при этом способе переработки урожая все полезные и вкусовые качества продуктов остаются неизменными.

Собрали самые лучшие рецепты с ферментацией в одной статье.

Вспоминаем все преимущества этой уникальной соковыжималки.