Отёки могут появляться по самым разным причинам – после съеденного на ночь солёненького или по причине генетической предрасположенности. Многие люди, особенно пожилые, в жаркую погоду страдают от отёчности – к вечеру ноги перестают помещаться в обувь, а кольца давят на пальцы. В этой статье мы разбираемся, как правильно питаться, чтобы избежать отекания.

Чем питаться, чтобы не страдать от отёков? Вспоминаем наши статьи на эту тему.

Избыток соли в пище приводит к проблемам со здоровьем, в том числе, к отёкам. Разбираемся, какие полезные альтернативы соли существуют и как их приготовить в домашних условиях.

Вкусные овощные котлеты по нашему рецепту очень просто приготовить своими руками.

Свежевыжатые соки помогут вывести излишек жидкости из организма. Рассказываем, из каких продуктов приготовить фреш, чтобы избавиться от отёков.