Топ-10 продуктов от отёков
Отёки могут появляться по самым разным причинам – после съеденного на ночь солёненького или по причине генетической предрасположенности. Многие люди, особенно пожилые, в жаркую погоду страдают от отёчности – к вечеру ноги перестают помещаться в обувь, а кольца давят на пальцы.
Чтобы справиться с застоем жидкости в организме, в первую очередь нужно отказаться от того, что её провоцирует. Откажитесь от алкоголя, ограничьте употребление соли до 5 г в день, ешьте меньше копчёностей и сладостей, пейте меньше крепкого чёрного чая и кофе.
Как ни парадоксально, но чтобы избавиться от лишней воды, необходимо пить достаточно воды. Два литра чистой воды в день удалят накопившуюся соль и помогут вывести избыток жидкости из межклеточного пространства.
![]() |
Какие продукты помогают от отёков?
|
|
![]() |
Если отёки беспокоят Вас редко, например, только в жаркую погоду или наутро после бурной вечеринки, то облегчить состояние можно изменением рациона. Однако если организм постоянно задерживает в себе воду, обязательно обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину и вовремя начать лечение.
Товары, упомянутые в статье:
Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не может заменить консультацию профильного специалиста. Мы настоятельно призываем не заниматься самолечением! Если Вы чувствуете недомогание, обязательно обратитесь к врачу.
Исключительные права на материалы, размещённые на сайте www.vsesoki.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат ИП Чиликину Виктору Олеговичу и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя или указания прямой ссылки на источник (в предусмотренных законодательством случаях).