8 (800) 3333-627

Смузи с замороженными ягодами и киви

Включить темную тему

08.03.2022

0

В начале весны, когда снег ещё не растаял, нам особенно хочется летнего тепла и ароматов. Предлагаем достать из морозилки припасённые с прошлого лета ягоды и приготовить яркие смузи!

Клубнично-малиновый смузи с киви

Сладкая клубника – прекрасное средство против морщин, она придаёт тонус коже и снижает риск возникновения многих хронических заболеваний. Малина защищает от инфекций, укрепляет сердечно-сосудистую систему и стимулирует кроветворение. Черника полезна не только для зрения, но и для общего тонуса организма.

Киви содержит ударную дозу витамина С, кальций, калий, магний, пектин, никотиновую кислоту и ферменты. При регулярном употреблении этого фрукта Вы повысите иммунитет, нормализуете пищеварение и улучшите свою выносливость. Сочный апельсин богат антиоксидантами, а клетчатка в его составе улучшает работу кишечника.

Вам понадобятся:

  1. 1 ст. замороженной клубники;
  2. 1 ст. замороженной малины;
  3. ½ ст. замороженной черники;
  4. 2 киви;
  5. 2 апельсина.

Приготовьте сок из апельсинов в шнековой соковыжималке холодного отжима или в цитрус-прессе. Помойте киви, очистите от кожуры и положите в чашу блендера. Сверху засыпьте замороженные ягоды и залейте апельсиновый сок. Смешивайте все ингредиенты в блендере до полной однородности.

простой сытный полезный рецепт смузи с малиной как приготовить смузи из ежевики, черники и земляники

Смузи с ежевикой и черникой

Напиток из лесных ягод богат витамином С, который является природным антиоксидантом. Этот смузи не только полезный, но ещё и очень вкусный.

Вам понадобятся:

  1. Ежевика – 100 г;
  2. Черника – 100 г;
  3. Земляника – 50 г;
  4. Молоко – 200 мл;
  5. Мёд – 1 ст. л.;
  6. Мелисса – веточка.

Тщательно промойте ягоды. Затем смешайте все ингредиенты в чаше мощного блендера и взбейте до единородной жидкости.

Смузи с морошкой и клюквой

Благодаря содержащимся в морошке витаминам эту ягоду используют в диетическом питании и в составе некоторых лекарств. Регулярное употребление морошки способствует укреплению иммунитета и улучшению пищеварения.

Вам понадобятся:

  1. Морошка замороженная/свежая – 100 г;
  2. Клюква замороженная/свежая – 100 г;
  3. Банан – 1 шт.;
  4. Йогурт питьевой – 200 мл.

Нарежьте банан средними кусками. Выложите в блендер банан, затем ягоды и залейте йогуртом. Доведите до однородности.




Товары, упомянутые в статье:


Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не может заменить консультацию профильного специалиста. Мы настоятельно призываем не заниматься самолечением! Если Вы чувствуете недомогание, обязательно обратитесь к врачу.
Исключительные права на материалы, размещённые на сайте www.vsesoki.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат ИП Чиликину Виктору Олеговичу и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя или указания прямой ссылки на источник (в предусмотренных законодательством случаях).

 
×
Обратная связь
*Удобное время для звонка, выбор товара, гарантийное обслуживание, вопрос по заказу и др.
Перезвоните мне
×
Купить в 1 клик
Оформить заказ
Заказ в один клик

Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.