Смузи с замороженными ягодами и киви

Сладкая клубника – прекрасное средство против морщин, она придаёт тонус коже и снижает риск возникновения многих хронических заболеваний. Малина защищает от инфекций, укрепляет сердечно-сосудистую систему и стимулирует кроветворение. Черника полезна не только для зрения, но и для общего тонуса организма.

Киви содержит ударную дозу витамина С, кальций, калий, магний, пектин, никотиновую кислоту и ферменты. При регулярном употреблении этого фрукта Вы повысите иммунитет, нормализуете пищеварение и улучшите свою выносливость. Сочный апельсин богат антиоксидантами, а клетчатка в его составе улучшает работу кишечника.

Вам понадобятся:

• 1 ст. замороженной клубники;
• 1 ст. замороженной малины;
• ½ ст. замороженной черники;
• 2 киви;
• 1 ст. свежевыжатого апельсинового сока.