Многие родители сталкиваются с проблемой: ребёнок отказывается есть овощи. Отношение детей к растениям в пище явно хуже, чем к шоколадному мороженому, поэтому чтобы заинтересовать ими ребёнка, нужно потрудиться. В статье поделимся интересным способом методом, как пробудить у ребёнка интерес к полезной еде, а также развить ответственность и привить здоровые пищевые привычки.
Содержание
Как заинтересовать ребёнка овощами?
Детям нравятся научные эксперименты и разные опыты. Это помогает им понять, как устроен мир, получить жизненный опыт и яркие эмоции. Ожидание результата и последующая реакция на него приносит радость и чувство достижения. Превратите процесс в увлекательный эксперимент по проращиванию семян. Наблюдение за стремительно развивающимся из семечка ростком расширит представление ребёнка о мире. И как потом не полакомиться урожаем, выращенным собственноручно? Ну а с автоматическим проращивателем процесс будет ещё веселее и быстрее – ведь ребёнок сам сможет участвовать в каждом этапе!
Почему именно проращивание?
Во-первых, развитие и рост микрозелени в проращивателе гораздо нагляднее, чем грядка с той же редиской у бабушки. На грунте овощ созревает долгие недели, в то время как в спраутере вчера ещё было просто семечко, а сегодня у него уже есть зелёный хвостик.
Во-вторых, микрозелень и проростки содержат в разы больше питательных веществ, чем зрелые растения. Например, в составе микрозелени брокколи в 40 раз больше антиоксидантов, чем во взрослом растении.
В-третьих, вместе с автоматическим проращивателем, полезные витамины доступны вам круглый год!
С каких семян начать?
Чтобы было ещё увлекательнее, предложите юному натуралисту засеять лоток по секторам – четырьмя видами семян. Нужно подобрать такие, которые вырастают за примерно одинаковый промежуток времени. Например, для совместного проращивания прекрасно подойдут редис, пшеница, подсолнечник и душистый горошек. Не стоит брать сложные в проращивании культуры, такие как лён, по крайней мере, для первых опытов.
В чём проращивать микрозелень и проростки?
Автоматический проращиватель Tribest Freshlife FL-3000 с авторазбрызгиванием отлично справляется с проращиванием микрозелени и проростков. Вода в спраутере постоянно циркулирует и не застаивается. Благодаря этому в устройстве не образуется слизь, которая может испортить проростки.
Преимущества Tribest Freshlife FL-3000 перед другими проращивателями:
- Ухаживает за растениями вместо вас. С проращивателем Freshlife вам не придётся тратить время на уход за ростками. Спраутер автоматически опрыскивает семена каждые 15 минут.
- Помещается сразу несколько видов семян. Лотки в устройстве разделены на секции для одновременного проращивания четырёх видов семян. Экспериментируйте с суперфудом, используйте разные семена и создавайте свои рецепты полезных блюд с проростками и микрозеленью.
- Выращивайте ещё больше свежей зелени за раз. К проращивателю можно купить дополнительный лоток, который увеличит и разнообразит ваш домашний огород.
- Собирайте новый урожай каждые 2-3 дня. Добавляйте в рацион свежие проростки и оставайтесь в тонусе.
- Наблюдайте за результатом. Благодаря прозрачным лоткам, наблюдать за процессом проращивания можно не открывая спраутер и не нарушая микроклимат.
Как действовать: пошаговая инструкция
Степень ответственности ребёнка должна зависеть от возраста. 8-летний школьник вполне может взять на себя снабжение семьи свежей зеленью. Только обязательно проведите инструктаж и проследите за техникой безопасности: объясните, что нельзя опускать в воду корпус с электрическими разъёмами; покажите, как ополаскивать спраутер и менять воду. Ребёнку будет тяжело держать под краном резервуар с водой, поэтому пусть наполняет его с помощью чайника или стакана.
4-летний малыш с полным обслуживанием проращивателя, конечно, не справится, и в основном будет просто наблюдать за вашими действиями. Но всё равно обязательно придумайте посильные задания для маленького садовника, чтобы он чувствовал себя вовлечённым. Например, поручите выкладывать семена для посева и маленьким стаканчиком наполнять резервуар водой для полива.
В процессе выращивания обязательно познакомьте ребёнка с информацией об этом растении, об этапах его развития, фотосинтезе и содержащихся витаминах. Расскажите, зачем нужно поливать зелень, и для наглядности включите режим полива. А когда придёт время, пусть малыш сам снимет свой урожай с помощью детских ножниц. Помогите ему сполоснуть зелень и предложите попробовать, а также угостить всю семью, включая кота. К тому же проростки и микрозелень очень полезны детям – концентрация витаминов поможет повысить иммунитет и легче справляться с учебной нагрузкой.
Проращивание и наблюдение за микрозеленью – это отличный вариант досуга с детьми. Такой совместный творческий труд сблизит всю семью и поможет Вашему ребёнку узнать новое о природе, развить в себе наблюдательность, терпение, аккуратность и любознательность.
Дарим подарки дочитавшим 🎁
Если у вас пока что нет домашнего огорода, но начать выращивать полезные растения очень хочется, то эта новость для вас. Сейчас мы дарим электронную книгу о проращивании дома. Из книги вы узнаете о влиянии разных видов зелени на организм, интересные простые рецепты с ростками, а также как проращивать микрозелень и проростки самостоятельно. Вы можете купить книгу в нашем интернет-магазине или заполнить форму, чтобы получить её бесплатно. Бонус: внутри находится скидочный промокод на проращиватель!
