erid: 2VtzqxgoHwZ
Свежевыжатые соки – это один из самых простых способов удовлетворить ежедневную потребность организма во фруктах и овощах. Напиток из сочных плодов и корнеплодов помогает укрепить иммунную систему в любое время года, а также является хорошим источником витаминов и минералов.
В этой статье мы решили поделиться с вами необычными, но очень вкусными рецептами мультиков, которые не только насытят организм различными нутриентами, но и откроют для вас новые, интересные вкусовые сочетания.
А пока вы достаёте вашу соковыжималку от Hurom, давайте узнаем, в чём заключается польза фруктово-овощных соков.
• Увеличение количества витаминов и минералов.
Благодаря свежевыжатому соку из овощей и фруктов организм может получить большее количество полезных и питательных веществ за один приём пищи.
• Разнообразие рациона.
Приготовление соков пробуждает интерес к самым разным продуктам. Таким образом в свой напиток вы сможете добавлять полезные ингредиенты, которые не могли есть в привычном виде. К примеру, далеко не каждому нравится морковь или морковный сок, но в сочетании со свежим сладко-кислым яблоком этот напиток раскрывает совершенно иную вкусовую палитру.
• Быстрое усвоение питательных веществ.
В соках содержится минимум клетчатки, поэтому организму не нужно тратить энергию на жёсткие пищевые волокна.
• Очистка организма.
Существуют разные диеты с очищением и детоксикацией на свежевыжатых соках, которые помогают организму разгрузиться и в то же время получить массу питательных веществ и витаминов.
Огуречно-дынный сок
Огуречно-дынный сок – это сладковатый, освежающий напиток с лёгким лаймовым послевкусием и приятным медовым ароматом. Сок из дыни обладает успокаивающими свойствами, избавляет от отёков и способствует выведению лишней жидкости из организма. Сочные плоды дыни способны не только утолить жажду, но и снизить уровень холестерина в крови.
Огурец является низкокалорийным продуктом, поскольку почти полностью состоит из воды. Огуречный сок содержит витамины группы В, а также аскорбиновую кислоту, которая повышает иммунитет и укрепляет кровеносные сосуды.
Ингредиенты:
- Дыня медовая – ¼ шт.;
- Огурец – 1 шт.;
- Лайм – ½ шт.;
- Шпинат или мята – для украшения.
Приготовление:
• Снимите кожуру с половинки лайма. Удалите косточки при наличии, это поможет избежать горечи в напитке.
• Дыню разрежьте на несколько частей. Отделите мякоть от кожуры и и нарежьте её на крупные кусочки.
• Огурец разрежьте на 2-3 части в зависимости от его длины. Модель соковыжималки Hurom H400 оснащена вместительным предварительным измельчителем. Больше не нужно тратить время на нарезку продуктов, потому что некоторые крупные ингредиенты могут поместиться в корзину целиком. Лезвия самостоятельно измельчают ингредиенты после включения соковыжималки. А через верхнее отверстие в крышке можно добавить дополнительные продукты без выключения аппарата.
• Готовый сок из фруктов и овощей можно разлить по стаканам и украсить листиками шпината или мяты.
Зимний морковно-мандариновый сок с ананасом
В холодную пору очень важно укрепить иммунитет витаминами и минералами. Поддержать организм в в зимнее время поможет яркий, сочный и бодрящий морковно-мандариновый напиток.
Сок мандаринов содержит в себе множество полезных веществ и помогает при авитаминозе. Он также воздействует на организм как противовоспалительное средство. Морковь в напитке улучшает обмен веществ и способствует расщеплению жиров и глюкозы. В сладко-кислых кусочках ананаса находится витамин С и бета-каротин, которые оздоравливают кожу, а также восстанавливают, питают и укрепляют волосы.
Ингредиенты:
- Мандарины Клементины – 2 шт.;
- Морковь – 1 шт.;
- Ананас – ½ шт.;
- Имбирь – по вкусу.
Приготовление:
• Очистите мандарины и морковь.
• При необходимости морковь разрежьте пополам или сломайте руками так, чтобы она умещалась в предварительном измельчителе соковыжималки.
• Ананас разрежьте на несколько частей. Извлеките необходимое количество мякоти. Для рецепта также можно использовать консервированный фрукт, однако сладости, как и сахара в таком напитке будет больше.
• Отрежьте небольшой кусочек от корня имбиря (примерно 1 см).
• Загрузите все ингредиенты в соковыжималку и запустите отжим. Современный мультишнек в модели Hurom H400 отожмёт продукты и обеспечит качественную фильтрацию сока с минимальным содержанием мякоти. Большим плюсом конструкции мультишнека является его быстрая сборка: детали разбираются всего в одно движение и очень легко моются.
• Яркий, полезный и насыщенный мультисок можно подавать к столу. Если напиток покажется слишком концентрированным, разбавьте его обычной минеральной водой.
Полезный и бодрящий свекольно-яблочный сок.
Свёкла богата йодом, витаминами и минералами. Благодаря большому количеству нутриентов, свекольный сок помогает предотвратить переедание: он борется с чувством голода и способствует снижению веса. Яблочный сок в составе напитка утоляет жажду, а также даёт приятную сладость. Цукини смягчает вкус свёклы и делает сок более освежающим, а шпинат насыщает его клетчаткой. Напиток благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и повышает мозговую активность.
Ингредиенты:
- Свёкла – 1 шт.;
- Цукини – 1 шт.;
- Яблоко – 2 шт.;
- Шпинат – пучок.
Приготовление:
• Очистите свёклу, морковь и кабачок.
• Нарежьте все ингредиенты и загрузите их в соковыжималку холодного отжима. Модель Hurom H400 деликатно обрабатывает продукты на скорости 75-90 об/мин. Благодаря технологии медленного отжима, аппарат не нагревает ингредиенты и сохраняет все полезные микроэлементы в получившемся напитке.
• Ароматный и полезный сок рекомендуется пить сразу после приготовления.
Жгучий сок с имбирём и куркумой
Острый сок обладает согревающими и тонизирующими свойствами. Благодаря имбирю и куркуме, напиток положительно влияет на остроту зрения и концентрацию внимания. Такой сок рекомендуется пить для восстановления после гриппа и простуды.
Ингредиенты:
- Яблоко – 2 шт.;
- Сельдерей – 5 стеблей;
- Лимон – 1 шт.;
- Имбирь – по вкусу;
- Куркума – 1 ч. л. (по желанию).
Приготовление:
• Лимон очистите от кожуры.
• Сельдерей разломите пополам, а яблоки нарежьте на крупные кусочки.
• Поместите ингредиенты в шнековую соковыжималку и запустите отжим.
• Через отверстие в крышке добавьте корень имбиря. Благодаря удобному окошку-индикатору в Hurom H400 вы можете отслеживать количество напитка.
• В готовый сок добавьте куркуму и перемешайте.
Кисло-сладкий сок с малиной, томатом и перцем
Необычное, но очень вкусное и полезное сочетание подойдёт любителям не слишком приторных, но достаточно густых напитков. Сочная мякоть томата соединяется со сладким вкусом малины и дополняется кислинкой за счёт шпината. Пряность и согревающий эффект соку придаёт острая специя.
Томатный свежевыжатый сок богат пектином и калием, которые оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, а также способствуют выведению холестерина из крови. Свойства малинового сока помогают при анемии, а сок шпината восстанавливает жизненные силы и поднимает тонус организма.
Ингредиенты:
- Томат – 3 шт.;
- Малина – 2 ст.;
- Шпинат – 1 ст.;
- Паприка острая – 1 щепотка.
Приготовление:
• Томаты разрежьте на части и поместите в предварительный измельчитель шнековой соковыжималки.
• Следом положите шпинат.
• Затем загрузите малину. Проследите за тем, чтобы ягода была яркой, сочной и не заветренной. Помните, что от качества ингредиентов зависит конечный вкус напитка. Если свежих ягод у вас нет, то используйте замороженные, но обязательно дайте малине подтаять при комнатной температуре в течение 15 мин.
• Закройте крышку соковыжималки и запустите отжим.
• В готовый напиток добавьте щепотку перца и перемешайте. Если сок получился очень густым и насыщенным, разбавьте его водой.
Реклама. ИП Чиликин Виктор Олегович. ИНН 780156938226.
