Свежевыжатый сок комплексно воздействует на организм и принимает участие в биохимических процессах. Одна порция свежевыжатого многокомпонентного напитка восполняет недостаток витаминов и положительно сказывается на общем состоянии. Самое главное, что все ингредиенты общедоступны: купить морковь, яблоки и помидоры можно в любом магазине.
|
Мы продолжаем цикл соков для иммунитета. В холодную погоду особенно важно защищать свой организм от инфекционных заболеваний и поддерживать его в тонусе. Сок из яблок, моркови и томатов повышает иммунитет, улучшает работу ЖКТ и даже предотвращает заболевания полости рта. Для приготовления свежевыжатого фреша рекомендуем воспользоваться вертикальной соковыжималкой для моркови, так как она отлично справляется и со всеми другими ингредиентами.
Сок для здоровья
Нам понадобится:
- 2 яблока;
- 1 морковь;
- 2 больших томата.
Приготовление:
- Тщательно вымойте все ингредиенты и нарежьте на дольки. По очереди помещайте их в загрузочное отверстие соковыжималки для твёрдых овощей.
Готовый сок лучше выпить сразу, чтобы он не успел окислиться и не потерял все своих полезных свойств.
|
 |
 |
 |
 |
- Укрепляет иммунную систему;
- Способствует повышению тонуса тканей и уменьшению жировых отложений;
- Волокнистая структура помогает очистке зубов и выступает в качестве естественного массажа дёсен, а мякоть удаляет остатки другой пищи между зубами;
- Кислоты в составе помогают пищеварению, особенно при низкой кислотности желудка;
- Содержит витамины А, С, Е, хром (снижающий «плохой» и повышающий «хороший» холестерин), железо, калий, фосфор, магний.
|
- Обладает антисептическими и антибактериальными свойствами;
- Снижает уровень холестерина и предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний;
- Улучшает работу пищеварительной системы;
- Бета-каротин в составе перерабатывается в витамин А, улучшая остроту зрения;
- Стимулирует дёсны и вызывает избыточное слюноотделение. Это помогает бороться с кариесом и другими заболеваниями полости рта;
- Питает и увлажняет кожу.
|
- Повышает иммунитет за счёт витамина С в составе;
- Красный пигмент томатов увлажняет и освежает цвет лица, предотвращает преждевременное старение кожи и помогает в её регенерации;
- Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний;
- Пищевые волокна нормализуют работу желудочно-кишечного тракта;
- Обладает мочегонным эффектом, замедляя или останавливая патологии предстательной железы.
|
