Смузи из ананаса, киви и шпината

Этот зелёный смузи имеет антиоксидантные свойства. Благодаря правильному сочетанию ингредиентов волшебный микс укрепляет иммунитет и защищает от сезонных вирусов. Бактерии-пребиотики в составе греческого йогурта помогают выработке серотонина – «гормона счастья». Шпинат богат кальцием и магнием, киви обеспечивает организм суточной дозой витамина С, ананас способствует пищеварению, апельсин омолаживает организм, а семена льна – это отличный источник полиненасыщенных жирных кислот.

Ингредиенты:

• 1 киви;
• 1 апельсин;
• Полстакана кусочков ананаса;
• 100 г шпината;
• 1 стакан греческого йогурта;
• Полстакана воды;
• 1 ст. л. семян льна.