Зелёный коктейль с укропом и проростками ржи

Энергетический зелёный напиток наполнит силами для нового дня и поддержит иммунитет. Смузи по этому рецепту имеет приятный сбалансированный вкус с небольшой кислинкой. Вы можете менять соотношение ингредиентов на свой вкус, делая коктейль гуще или слаще. Чтобы напиток стал ещё полезнее, воду в рецепте можно заменить на любой свежевыжатый сок, например, апельсиновый.

В свежем укропе содержится почти столько же витамина С, сколько в лимоне. Груша богата клетчаткой, благодаря чему нормализует работу кишечника. Зелёные яблоки считаются более полезными, чем красные: при их регулярном употреблении Вы улучшите состав крови, повысите гемоглобин и укрепите сердечно-сосудистую систему.

Но самый ценный ингредиент смузи – проростки ржи. В их составе Вы найдёте активные антиоксиданты токоферол, бета-каротин, селен и аскорбиновую кислоту. Именно эти соединения защищают клетки от свободных радикалов и предотвращают онкологические заболевания. Вы можете прорастить зёрна ржи самостоятельно – с помощью автоматического спраутера. Например, в Tribest Freshlife FL-3000 постоянно поддерживается комфортный микроклимат для быстрого развития проростков. Каждые 15 минут проращиватель поливает посевы, а всё, что требуется от Вас – раз в день менять воду на свежую и лакомиться свежим урожаем.