Соки – это наиболее удобный вариант получения витаминов. Полезные миксы из фруктов, ягод, овощей и зелени – это кладезь минералов, антиоксидантов, ферментов и других ценных веществ, которые благоприятно влияют на организм.
Соки способны регулировать пищеварение и работу ЖКТ, стимулировать выработку коллагена, улучшать когнитивную функцию и укреплять иммунную систему в целом. Если знать полезные свойства плодов и других ингредиентов, можно экспериментировать не только с вкусовыми сочетаниями, но и желаемым оздоровительным эффектом.
Мы собрали для вас подборку статей с вкусными, полезными и необычными соками, а также рецептами блюд на их основе.
• Согревающие напитки. Когда за окном слякоть или стужа, нет ничего лучше, чем забраться в постель с кружкой горячего напитка. Для тех, кому хочется заменить чай, кофе и какао чем-нибудь необычным, мы подготовили эту статью, где вы найдёте простые и согревающие рецепты напитков.
• Натуральные соки для иммунитета. В холодное время года мы более подвержены простуде и инфекционным заболеваниям. Чтобы укрепить организм и помочь иммунитету избежать недомогания, мы собрали несколько рецептов свежевыжатых соков из разных плодов и зелени.
• Ореховое молоко в соковыжималке и рецепты с ним. Немногие знают, что в шнековых соковыжималках холодного отжима можно приготовить ещё и ореховое молоко. В статье вы узнаете о пользе такого напитка, а также несколько рецептов на его основе.
• Освежающие фруктовые соки. Сладкие и вкусные соки из разных фруктов нравятся и взрослым и детям. О том как правильно пить фреши и их особенностях читайте тут.
• Рецепты блюд на основе соков. Свежевыжатый сок из плодов и зелени можно использовать не только в качестве напитка, но и как основу для блюд. Простые рецепты на основе сока и жмыха можно найти здесь.
• 5 интересных рецептов фруктово-овощных соков. Экспериментируя с набором ингредиентов, вы можете не только открыть для себя новые вкусовые сочетания, но и насытить организм необходимыми нутриентами. Мы собрали 5 полезных рецептов, которые помогут вам быть в тонусе в любое время года.
• Зелёные коктейли: свежевыжатые соки с зеленью. Зелень – кладезь витаминов и минералов. Напитки из зелёных овощей имеют специфический вкус и могут понравиться далеко не каждому. Чтобы сделать вкус менее ярким, следует знать с какими ингредиентами смешивать зелёные овощи. Больше информации ищите в этой статье.
• Делаем несколько блюд из тыквы. Один из самых популярных овощей круглый год – это тыква. В этой статье делимся рецептами блюд на основе тыквенного сока.
• Как выпить ананас: полезные рецепты с ананасовым соком. Этот тропический фрукт имеет не только интересный и яркий вкус, но ещё и множество полезных для организма веществ. О пользе ананаса и о том, какие рецепты можно приготовить из свежевыжатого сока, вы узнаете из этой статьи.
