Как приготовить натуральные соки для иммунитета

Натуральные соки из фруктов и овощей – это не только вкусное разнообразие рациона, но и способ снизить усталость, а также укрепить здоровье и улучшить самочувствие. Фреши обогащены антиоксидантами, витаминами С, Е и группы В, лютеином, кератином и другими веществами. Клетчатка, которая содержится в мультисоках, благотворно влияет на работу пищеварительной системы. Особенно полезно пить соки для иммунитета, когда вы чувствуете приближение простуды, слабость и недостаток энерги

Как приготовить вкусный и полезный натуральный сок

• Свежесть превыше всего. Подготовьте фрукты и овощи перед отжимом, а не за несколько часов до него. Вымойте, очистите и нарежьте ингредиенты, а затем загрузите их в шнековую соковыжималку, пока они не обветрились, не окислились и не завяли. Чем свежее продукт, из которого изготовлен сок, тем больше вкуса и пользы вы сможете получить. Напиток рекомендуется пить сразу после приготовления.

• Используйте сезонные продукты. Длительное хранение и транспортировка устраняют часть полезных микроэлементов, которые содержатся во фруктах и овощах. Поэтому при выборе ингредиентов для полезного напитка, лучше всего полагаться на сезонность продуктов, чтобы в ваш сок попадали только зрелые плоды.

• Следуйте инструкциям к соковыжималке. Правильный уход за устройством и его использование гарантируют высокое качество напитка. Не пренебрегайте рекомендациями и не забывайте чистить соковыжималку, чтобы ваши соки всегда были вкусными, яркими и полезными.

Какие соки полезны для здоровья? Самые распространённые ингредиенты

Овощи и специи имеют иммуностимулирующие свойства и содержат меньше сахара, чем фрукты. Большинство трав обладают противовоспалительным эффектом, а цитрусовые являются кладезью витамина С. Поэтому наиболее полезный сок будет состоять из комбинации разных ингредиентов, которые сбалансируют как вкус, так и пользу напитка.

Мы хотим поделиться с вами несколькими рецептами соков для иммунитета. Если напиток покажется вам слишком густым или концентрированным, вы всегда можете разбавить его водой либо добавить в него ещё один более сочный ингредиент, например, яблоко или огурец. 

Зелёный сок для иммунитета

О вкусе:

Пекинская капуста, шпинат и сельдерей придают соку вкус сочной зелени с лёгким солёным послевкусием. Лимон добавляет яркую кислинку, а яблоки уравновешивают сладостью. Огурец в напитке – связующий компонент с мягкой свежестью. Если в фреш добавить кусочек жгучего имбиря, то он станет слегка пикантным.

Чем полезен:

Сельдерей оказывает благоприятное воздействие на кишечник, нормализует пищеварение и облегчает воспалительные процессы. Это растение помогает в лечении гастритов и язв желудка. Шпинат и пекинская капуста богаты клетчаткой и содержат полезные микроэлементы, такие как: калий, кальций, магний и железо. Сок огурца в напитке снижает уровень сахара в крови и выводит вредные вещества. Помимо очищения, овощ хорошо воздействует на кожу и тонизирует её. Яблоки помогают восполнить недостаток железа, а лимон снижает температуру при вирусных заболеваниях и повышает иммунитет.

Ингредиенты:

Приготовление:

• Тщательно вымойте ингредиенты.

• Поместите все ингредиенты в измельчитель соковыжималки. Чтобы получить ещё больше вкусного сока, при загрузке чередуйте твёрдые плоды и зелень. Таким образом аппарат сможет отжать ещё больше сока из тонких листьев. 

Морковно-яблочный сок

О вкусе:

Полезный сладкий напиток с приятной кислинкой. Морковь придаёт соку насыщенный солнечный оттенок и добавляет натуральной сладости, а яблоки гармонично разбавляют вкус кислинкой. Пряность напитку придаст свежий имбирь.

Чем полезен:

Морковный сок полезен для здоровья. Он улучшает обмен веществ и способствует росту мышечной массы. Каротин, который находится в составе продукта, способствует быстрому исцелению и уменьшает отеки. Сок яблок укрепляет сосуды, стимулирует пищеварение и повышает уровень гемоглобина в крови. Имбирь улучшает концентрацию и память, поэтому он очень полезен для мозга.

Ингредиенты:

Приготовление:

• Очистите и помойте овощи и фрукты.

• Загрузите яблоки, морковь и кусочек имбиря в шнековую соковыжималку.

• Запустите отжим.

Томатный сок с чесноком

О вкусе:

Сочный, свежий и кисловато-острый сок напоминает холодный томатный суп-пюре. Густая мякоть спелых томатов в сочетании с базиликом и чесноком делает напиток насыщенным, ярким и очень полезным.

Чем полезен:

Томатный сок полезен для печени, также он содержит клетчатку, пектин, бета-каротин и фолиевую кислоту, которая влияет на работу нервной системы и помогает справляться со стрессом. Чеснок – это природный антибиотик, который уменьшает боли в суставах, благотворно влияет на работу печени и почек, а также способствует борьбе с простудными заболеваниями. Куркума в напитке оказывает противовоспалительное антисептическое действие: она противодействует бактериям и вирусам.

Ингредиенты:

Приготовление:

• Очистить зубчики чеснока.

• Помидоры разрезать пополам или поместить в соковыжималку целиком вместе с остальными ингредиентами.

• Hurom H400 сама измельчит плоды, подтолкнёт их к шнеку и отожмёт сок. Благодаря удобному окошку-индикатору вы сможете отслеживать количество напитка и, в случае чего, добавить больше ингредиентов.

• Разлейте полезный сок из овощей по стаканам и украсьте его листиком базилика.

Ягодный сок из голубики

О вкусе:

Мягкий, чуть сладкий сок с насыщенным ягодно-яблочным вкусом. Шпинат добавляет напитку лёгкий травянистый оттенок в послевкусии, а лимон усиливает природную кислинку яблок, делая вкус сока более многогранным и интересным.

Чем полезен:

Спелая или свежезамороженная голубика – это природный источник витаминов, антиоксидантов и противовоспалительных веществ. Сочная ягода содержит мало фруктозы и помогает контролировать уровень сахара в крови. Яблоки способствуют восполнению запасов железа и снижают уровень холестерина. Шпинат нормализует работу желудочно-кишечного тракта, кроме того он содержит в себе мало калорий: всего 23 ккал на 100 г.

Ингредиенты:

Приготовление:

• Очистите лимон от кожуры.

• Добавьте все ингредиенты в шнековую соковыжималку и включите аппарат.

Современная соковыжималка для вкусных и полезных соков

Шнековая соковыжималка Hurom H400 – это аппарат, который делает кулинарный процесс более лёгким и быстрым. С помощью соковыжималки можно приготовить освежающие соки из овощей и фруктов, густые и питательные смузи, а также нежное ореховое молочко и домашний сорбет из замороженных ягод.

Поможет разнообразить рацион. Шнековая соковыжималка качественно отжимает плотные овощи и сочные фрукты. Шнековая соковыжималка не нагревает сок при отжиме, сохраняя в ингредиентах все витамины. Готовьте свежевыжатые соки каждый день, и наслаждайтесь свежим и полезным напитком, который зарядит вас энергией и укрепит иммунитет.

Не нужно тратить время на нарезку продуктов. Шнековая соковыжималка оснащена удобным предварительным измельчителем, который нарежет все ингредиенты за вас. просто поместите целиковые плоды в соковыжималку и запустите отжим. Аппарат нарежет фрукты и овощи, отведет жмых и приготовит вкусный сок.

Моется за пару минут. Шнек в соковыжималке состоит из двух отдельных элементов, которые разбираются в одно движение. просто разберите конструкцию и ополосните детали под тёплой водой.

Шнековая соковыжималка холодного отжима Hurom H400 – это хороший выбор для тех, кто ценит качество и удобство в приготовлении домашних напитков.

Не можете определиться с выбором техники?

Заполните форму обратной связи. Наши сотрудники помогут вам подобрать аппарат под ваши нужды, а также расскажут об актуальных скидках и акциях.