Овощной суп-пюре для похудения
Мы уже писали о том, почему сельдерей – идеальный овощ для похудения. Его калорийность – всего 13 ккал на 100 г, в то время как на переваривание Вы потратите гораздо больше энергии. Однако польза сельдерея не ограничивается отрицательной калорийностью. Он стимулирует выработку желудочного сока, ускоряя усвоение пищи. За счёт большого количества витамина С сельдерей способствует улучшению метаболизма, а хлорофилл в его составе очищает организм от шлаков и продлевает молодость. Лёгкий мочегонный эффект сельдерея помогает нормализовать водно-солевой обмен в организме. Не менее полезна для похудения и капуста брокколи. Несмотря на маленькую калорийность, она очень быстро насыщает и легко усваивается. Есть брокколи можно в любое время суток без страха поправиться, а большое количество клетчатки в составе улучшает пищеварение и работу кишечника. Для приготовления лёгкого супа-пюре из сельдерея и брокколи Вам понадобятся: |
![]() |
Товары, упомянутые в статье:
Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не заменяет консультацию профильного специалиста. В соответствии с законодательством РФ материалы на сайте www.vsesoki.ru принадлежат Чиликину В.О. и могут использоваться только с его письменного разрешения.