Витаминные коктейли в блендере Blendtec Professional 800

Охладиться летним днём Вам помогут полезные безалкогольные коктейли! С помощью профессионального блендера Blendtec Вы легко восполните запас витаминов и получите запас бодрости на целый день. Витаминные коктейли (смузи) обычно делают из свежих или замороженных овощей, фруктов, ягод, зелени. Если сочетать ингредиенты правильно, то у Вас получится концентрат пользы в одном бокале. 

• Добавляйте суперфуды. Питательную ценность смузи повысит микрозелень, проростки, семена чиа, семена льна, ягоды годжи и т. д.;
• Защититься от простуд Вам помогут продукты с высоким содержанием витамина С: петрушка, цитрусы, смородина, томаты, клубника и т. д.;
• Если Вы хотите похудеть, то старайтесь не использовать в коктейле сладкие фрукты и овощи, содержащие крахмал;
• Лучшие жиросжигающие ингредиенты – это сельдерей, грейпфрут, имбирь, яблоко, ананас;
• Вместо сахара используйте мёд, мякоть манго, сироп стевии или агавы;
• Не пренебрегайте сезонными ягодами;
• Сок лайма придаст приятный освежающий вкус напитку. Он прекрасно сочетается с любыми фруктами.

Томатный коктейль со шпинатом

Смузи со шпинатом и помидорами черри не только повысит Ваш иммунитет, но и поднимет настроение. В томатах содержится аминокислота фенилаланин, замедляющая распад эндорфинов – гормонов, положительно влияющих на эмоциональное состояние. Кроме того, томаты содержат антиоксидант ликопин, который нормализует пищеварение и регулирует аппетит. Шпинат богат витаминами С, A, К, РР, Е и витаминами группы B. Освежающий лимон – это ценный источник аскорбиновой кислоты, он бодрит, избавляет от апатии и тонизирует кожу.

Ингредиенты:

• 100 г помидоров черри;
• 30 г шпината;
• Долька лимона с кожурой;
• 200 мл минеральной воды с газом;
• Специи по вкусу.

Смузи с грейпфрутом и клубникой 

Этот грейпфрутовый коктейль – мощная витаминная бомба для Вашего иммунитета. Грейпфрут богат такими минералами, как кальций, фосфор, магний, калий, витаминами А, С, РР, витаминами группы В и клетчаткой. Клубника – это источник флавоноидов и антиоксидантов, уменьшающих риск появления хронических болезней. Банан содержит калий и магний – вещества, нормализующие уровень гемоглобина в крови. Йогурт полезен высоким содержанием белка и кальция.

Ингредиенты:

• Мякоть одного грейпфрута;
• Полстакана клубники;
• 1 банан;
• 150 мл питьевого йогурта с 1% жирности;
• 1 ч. л. мёда.

Фруктовый коктейль с виноградом

Смузи с виноградом поможет восстановить силы после рабочего дня. Ягоды винограда содержат витамины А, С, калий, железо, фосфор, магний, кальций и селен. Один киви обеспечивает организм суточной дозой витамина С. Груша содержит дубильные и пектиновые вещества, которые укрепляют желудок. Стевия – натуральный подсластитель, не повышающий уровень сахара в крови. Мята избавляет от излишней тревожности.

Ингредиенты:

• 1 гроздь винограда без косточек;
• 2 киви;
• 1 груша;
• 1 банан;
• 2 листика мяты;
• 200 мл воды;
• 2 капли сиропа стевии.