Опубликовано: 19.08.2021

Витаминные коктейли в блендере Blendtec Professional 800

витаминные коктейли в блендере

Охладиться летним днём Вам помогут полезные безалкогольные коктейли! С помощью профессионального блендера Blendtec Вы легко восполните запас витаминов и получите запас бодрости на целый день. Витаминные коктейли (смузи) обычно делают из свежих или замороженных овощей, фруктов, ягод, зелени. Если сочетать ингредиенты правильно, то у Вас получится концентрат пользы в одном бокале. 

  • Добавляйте суперфуды. Питательную ценность смузи повысит микрозелень, проростки, семена чиа, семена льна, ягоды годжи и т. д.;
  • Защититься от простуд Вам помогут продукты с высоким содержанием витамина С: петрушка, цитрусы, смородина, томаты, клубника и т. д.;
  • Если Вы хотите похудеть, то старайтесь не использовать в коктейле сладкие фрукты и овощи, содержащие крахмал;
  • Лучшие жиросжигающие ингредиенты – это сельдерей, грейпфрут, имбирь, яблоко, ананас;
  • Вместо сахара используйте мёд, мякоть манго, сироп стевии или агавы;
  • Не пренебрегайте сезонными ягодами;
  • Сок лайма придаст приятный освежающий вкус напитку. Он прекрасно сочетается с любыми фруктами.

Томатный коктейль со шпинатом

Смузи со шпинатом и помидорами черри не только повысит Ваш иммунитет, но и поднимет настроение. В томатах содержится аминокислота фенилаланин, замедляющая распад эндорфинов – гормонов, положительно влияющих на эмоциональное состояние. Кроме того, томаты содержат антиоксидант ликопин, который нормализует пищеварение и регулирует аппетит. Шпинат богат витаминами С, A, К, РР, Е и витаминами группы B. Освежающий лимон – это ценный источник аскорбиновой кислоты, он бодрит, избавляет от апатии и тонизирует кожу.

Ингредиенты:

  • 100 г помидоров черри;
  • 30 г шпината;
  • Долька лимона с кожурой;
  • 200 мл минеральной воды с газом;
  • Специи по вкусу.
в блендере коктейль рецепт

Смешайте все ингредиенты в блендере Blendtec Pro 800 на режиме «Смузи».

домашние коктейли в блендере

Смузи с грейпфрутом и клубникой 

Этот грейпфрутовый коктейль – мощная витаминная бомба для Вашего иммунитета. Грейпфрут богат такими минералами, как кальций, фосфор, магний, калий, витаминами А, С, РР, витаминами группы В и клетчаткой. Клубника – это источник флавоноидов и антиоксидантов, уменьшающих риск появления хронических болезней. Банан содержит калий и магний – вещества, нормализующие уровень гемоглобина в крови. Йогурт полезен высоким содержанием белка и кальция.

Ингредиенты:

  • Мякоть одного грейпфрута;
  • Полстакана клубники;
  • 1 банан;
  • 150 мл питьевого йогурта с 1% жирности;
  • 1 ч. л. мёда.

Аккуратно вырежьте мякоть из грейпфрута, не затрагивая горькие перегородки. Добавьте все ингредиенты в чашу Blendtec и измельчайте в режиме «Смузи». Благодаря шумоизоляционному колпаку смешивание пройдёт практически бесшумно.

Фруктовый коктейль с виноградом

Смузи с виноградом поможет восстановить силы после рабочего дня. Ягоды винограда содержат витамины А, С, калий, железо, фосфор, магний, кальций и селен. Один киви обеспечивает организм суточной дозой витамина С. Груша содержит дубильные и пектиновые вещества, которые укрепляют желудок. Стевия – натуральный подсластитель, не повышающий уровень сахара в крови. Мята избавляет от излишней тревожности.

Ингредиенты:

  • 1 гроздь винограда без косточек;
  • 2 киви;
  • 1 груша;
  • 1 банан;
  • 2 листика мяты;
  • 200 мл воды;
  • 2 капли сиропа стевии.
коктейли для иммунитета в блендере

Снимите с веточек виноград. Почистите и порежьте крупными кусками киви, грушу и банан. Добавьте все ингредиенты в чашу Blendtec и смешайте в режиме «Смузи». Разлейте коктейль по бокалам и украсьте листьями мяты.




Товары, упомянутые в статье:


Comments system Cackle