Опубликовано: 05.04.2022

Смузи с облепихой и семенами чиа

простые рецепты смузи

    Семена чиа – это суперфуд, пришедший к нам из Мексики. А облепиха – суперфуд российский, знакомый нам с детства, но ничуть не менее ценный! Предлагаем объединить пользу этих удивительно полезных продуктов в одном смузи ярко-оранжевого цвета!

    Вам понадобятся:

    • 1 банан;
    • Горсть ягод облепихи;
    • 1 средний мандарин;
    • 1 ст. л. семян чиа;
    • 150 мл растительного молока.

    Измельчите семена чиа в блендере, чтобы получился порошок. Помойте фрукты и облепиху, очистите от кожуры банан и мандарин. Все ингредиенты смешайте в блендере до однородной массы.

     

    облепиховый смузи
    • Помогает при воспалительных процессах;
    • Способствует заживлению ран;
    • Омолаживает кожу;
    • Улучшает обмен веществ;
    • Укрепляет сосуды и улучшает кровообращение;
    • Повышает работоспособность.
    смузи польза
    • Надолго насыщают и способствуют снижению веса;
    • Укрепляют иммунитет;
    • Противодействуют образованию раковых клеток;
    • Улучшают состояние кожи;
    • Увлажняют и питают волосы;
    • Нормализуют работу кишечника.
    мандариновый смузи
    • Защищают организм от вирусов и инфекций;
    • Помогают при простудных заболеваниях;
    • Снижают уровень стресса;
    • Улучшают пищеварение;
    • Повышают жизненный тонус;
    • Эфирные масла мандарина оказывают успокаивающий эффект.
    Банан смузи
    • Лечат воспаления в ЖКТ;
    • Защищают от атеросклероза;
    • Повышают настроение;
    • Укрепляют сердечно-сосудистую систему;
    • Помогают при бессоннице;
    • Поддерживают здоровый уровень сахара в крови.



    Товары, упомянутые в статье:


    Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не может заменить консультацию профильного специалиста. Мы настоятельно призываем не заниматься самолечением! Если Вы чувствуете недомогание, обязательно обратитесь к врачу.
    Исключительные права на материалы, размещённые на сайте www.vsesoki.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат ИП Чиликину Виктору Олеговичу и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя или указания прямой ссылки на источник (в предусмотренных законодательством случаях).