Статьи > Детокс-смузи для похудения и повышения иммунитета «Свекольный рассвет»

Детокс-смузи для похудения и повышения иммунитета «Свекольный рассвет»

05.10.2020

Детокс-смузи очищают организм от шлаков и токсинов, а также помогают организму улучшить работу пищеварительной системы. Стакан «Свекольного рассвета» вполне способен заменить полноценный завтрак или дополнить обед питательными микроэлементами. Полезный смузи помогает избежать сезонных заболеваний. Смузи из свёклы, моркови и куркумы – настоящая иммунитетная бомба, которая способствует хорошему пищеварению, очищению организма от шлаков и токсинов, а также благоприятно влияет на работу сердца и сосудов.

Смузи со свёклой и куркумой «Свекольный рассвет»

Ингредиенты:

½ свежей свёклы;
1 яблоко;
1 морковь;
½ лайма или лимона;
1 ч. л. куркумы;
1 ст. воды.

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в тритановую чашу стационарного блендера и взбивайте до получения однородной консистенции.

Напиток можно украсить долькой лайма или лимона или веточкой мяты.

Польза ингредиентов

Свёкла – низкокалорийный продукт с уникальной комбинацией белка, сахаров, органических кислот, минеральных солей, бетаина, фолиевой кислоты и других витаминов. Высокая концентрация природных антиоксидантов предотвращает развитие онкологии, анемии и рахита у детей. Также свёкла улучшает перистальтику кишечника, благоприятно влияет на работу сердца и сосудов, снижает риск повышения холестерина. Свежевыжатый свекольный сок – общеукрепляющее средство, которое улучшает обмен веществ.
Морковь контролирует обмен углеводов и нормализует пищеварение. Яркий овощ повышает иммунитет организма и улучшает его сопротивляемость к вирусным заболеваниям, способствует выведению лишней жидкости и токсинов из организма, повышает аппетит, укрепляет сосуды и сердце. Витамины, содержащиеся в моркови, повышают настроение, а морковный сок улучшает состояние кожи.
Лайм поддерживает работу иммунной системы, предотвращая попадание в организм различных инфекций. Фрукт регулирует уровень сахара, стимулирует пищеварительную систему и повышает секрецию пищеварительных соков.
В состав куркумы входят витамины группы В, С и Е. Это настолько мощный природный антибиотик, что его эффективность сопоставима с противовоспалительными препаратами, не вызывая побочных эффектов.

Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не заменяет консультацию профильного специалиста. В соответствии с законодательством РФ материалы на сайте www.vsesoki.ru принадлежат Чиликину В.О. и могут использоваться только с его письменного разрешения.