Смузи для похудения из киви, винограда и кресс-салата

Отказ от любимых сладостей во время диеты – сложное испытание для большинства людей. На выручку в такой ситуации придёт полезный десерт – например, смузи со сладким виноградом и кисловатым киви.

Несмотря на то, что виноград – это довольно калорийный продукт, он способствует похудению. В ягодах винограда содержится ресвератрол – вещество, которое стимулирует сжигание жира. Киви в составе зелёного коктейля ускоряет обмен веществ, кресс-салат способствует выведению шлаков, а натуральный йогурт – это отличный источник белка, надолго насыщающий организм.

Вам понадобятся:

• 200 г киви;
• 150 г зелёного винограда;
• 20 г кресс-салата;
• 1 ст. л. мёда;
• 150 мл натурального питьевого йогурта.