Рецепты на Масленицу: низкокалорийные блинчики
Зима уже потихоньку уходит, уступая место весне. Но чтобы удостовериться, что она действительно не вернётся в ближайшие полгода, её нужно проводить. Испокон веков проводы зимы растягивались на целую неделю. Все семь дней люди готовили вкусное угощение, веселились и проводили больше времени со своими близкими.
|
Традиционное блюдо на Масленицу – это блины. Блины ажурные, слоёные, с начинкой, на кефире, на сыворотке… У каждой хозяйки существует свой фирменный рецепт, которым она будет угощать окружающих в этот день. Мы же предлагаем отдохнуть от мучного и приготовить на Масленицу сыроедческие низкокалорийные блины. Для приготовления веганских блинчиков нам понадобились мощный блендер и дегидратор для овощей и фруктов. Сушилка для продуктов позволяет готовить еду при низких температурах (от 40 °С), сохраняя все питательные микроэлементы в каждом кусочке. В ней можно готовить пастилу, сыроедческие хлебцы, коржи, веганский мармелад, натуральные специи и многое другое. Стационарный блендер пригодится для создания питательных смузи, сытных супов-пюре, веганского майонеза, различных коктейлей и напитков. С помощью этих двух аппаратов готовое блюдо получится однородным, низкокалорийным и очень вкусным. |
|
Зелёные блины |
Красные блины |
Оранжевые блины |
|
200 г шпината; |
5 свёкол; |
5 морковей; |
|
Смешайте все ингредиенты в мощном блендере до однородной консистенции. |
Отожмите сок свёклы в соковыжималке. Смешайте все ингредиенты вместе с соком в профессиональном блендере. |
Отожмите полезный морковный сок в электрической шнековой соковыжималке. Смешайте его вместе с остальными ингредиентами в блендере до однородного состояния. |
|
Получившуюся массу равномерно распределите на силиконовых листах для дегидратора. Установите время и температуру: 12 часов при 40 °С. Получившиеся блинчики подавайте с кленовым сиропом, ягодами и фруктами. |
||
 |
Польза льняной мукиБезглютеновая льняная мука в блинчиках – незаменимый ингредиент. Благодаря её пищевой ценности и калорийности, готовый продукт содержит максимум пользы и минимум калорий. Мука воздействует сразу на все системы организма:
|
Полезные сыроедческие блины точно станут главным украшением Вашего стола на Масленицу. Приятного аппетита!
Товары, упомянутые в статье:
Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не может заменить консультацию профильного специалиста.
Исключительные права на материалы, размещённые на сайте www.vsesoki.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат ИП Чиликину Виктору Олеговичу и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя или указания прямой ссылки на источник (в предусмотренных законодательством случаях).