Книга рецептов коктейлей для спортсменов (электронная)

Достижение результатов зависит от трёх составляющих: регулярные тренировки, сбалансированное питание и качественное восстановление после нагрузки.

Для наращивания мышечной массы необходимы продукты, в состав которых входят белки и легкоусвояемые углеводы. Для похудения лучше снизить потребление простых углеводов, а белок держать на высоком уровне.

Специально для спортсменов мы разработали книгу рецептов, которая включает в себя десять рецептов: пять рецептов высокобелковых коктейлей для набора массы и пять – для сушки тела. Благодаря им Вы сможете без труда добрать необходимое количество белков или углеводов.

Каждый из рецептов в электронной книге содержит подробную таблицу с расчётом КБЖУ каждого продукта, поэтому Вы без труда сможете скорректировать блюда под Ваши потребности.