Опубликовано: 09.11.2021

Тропический сок из манго, апельсина, грейпфрута и ананаса

Тропические фрукты обладают массой полезных свойств: они богаты витаминами и минералами, помогают избежать сезонных простуд, полезны для профилактики раковых заболеваний, способствуют снижению веса. И это не говоря уж о том, что они просто вкусные.

 

 Польза свежевыжатого сока

Ингредиенты: 

  • 1 манго;
  • 1 апельсин или 2-3 мандарина;
  • Половинка грейпфрута;
  • Половинка ананаса.

Приготовление:

  • Все ингредиенты тщательно вымойте и очистить от кожуры;
  • Нарежьте небольшими кусочками ананас и манго;
  • Из манго удалите косточку;
  • Грейпфрут и апельсин разделите на дольки;
  • Поочерёдно загрузите фрукты в вертикальную шнековую соковыжималку;
  • Отожмите сок.

Сок из манго, апельсина, грейпфрута и ананаса получается в меру сладким, насыщенным, освежающим, с небольшой горчинкой от грейпфрута. По вкусу, апельсины можно заменить на мандарины.

Польза манго Витамины в апельсине Грейпфрут польза Польза ананаса
  • Содержит цинк, марганец, железо, витамины А, D и С, витамины группы B;
  • Повышает настроение и помогает бороться с апатией;
  • Оказывает оздоравливающее воздействие на волосы и кожу;
  • Помогает снизить вес
  • Предупреждает раковые заболевания;
  • Улучшает память;
  • Укрепляет зрение;
  • Помогает нормализовать пищеварение;
  • Улучшает иммунитет;
  • Препятствует воспалительным процессам.
  • Содержит витамины С, А, В1, В2, РР, флавоноиды;
  • Оказывает расслабляющий эффект;
  • Препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Уменьшает риск образования тромбов;
  • Оказывает общеукрепляющее воздействие на организм;
  • Способствует выведению вредных веществ;
  • Замедляет старение;
  • Расщепляет жиры;
  • Омолаживает кожу;
  • Помогает в профилактике атеросклероза.
  • Содержит калий, магний, кальций и фосфор, витамины А, В, С, D, РР;
  • Нормализует кровяное давление;
  • Помогает при атеросклерозе;
  • Улучшает работу ЖКТ;
  • Снижает уровень сахара;
  • Расщепляет холестерин;
  • Обладает противогрибковым и противомикробным действием;
  • Помогает печени выводить токсины и канцерогены;
  • Улучшает настроение;
  • Полезен для сердца и сосудов.
  • Содержит витамины группы В, А, Е, К, РР, йод, калий, кальций, магний, медь, цинк, селен, биофлавоноиды, пектины и антиоксиданты;
  • Помогает снизить вес;
  • Разжижает кровь;
  • Улучшает состояние кожи;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Помогает побороть слабость и апатию;
  • Обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом;
  • Улучшает память;
  • Снимает отёки;
  • Устраняет патогенную микрофлору кишечника.



Товары, упомянутые в статье:


Comments system Cackle