+7(921)3996811

Смузи «Кокосовый рай»

Включить темную тему

21.04.2023

0

Смузи – напиток из фруктов и овощей, созданный в 1930-х годах в Калифорнии. Он стал популярным среди вегетарианцев и веганов, которые искали новые здоровые способы получения питательных веществ. Изначально смузи готовили в блендере, но сегодня также существуют соковыжималки со специальной отжимной решёткой, которые позволяют отжимать фрукты и овощи с гущей.

Теперь смузи распространены  во всем мире и варианты их рецептов стали чуть ли не бесконечными. Смузи можно приготовить из самых разных фруктов, овощей, ягод, зелени, протеиновых порошков и других ингредиентов, что делает их отличным источником витаминов и других нутриентов.

Польза ингредиентов, входящих в смузи «Кокосовый рай»

• Зеленое яблоко содержит витамин C, диетические волокна (клетчатку) и антиоксиданты. Витамин C помогает поддерживать иммунную систему, клетчатка помогает улучшить пищеварение, а антиоксиданты защищают клетки от повреждений;

Бананы богаты калием, витамином B6 и витамином С. Калий помогает контролировать артериальное давление и поддерживать здоровье сердца, витамин B6 помогает поддерживать здоровье нервной системы, а витамин C способствует укреплению иммунитета;

• Кокосовая мякоть богата клетчаткой, железом, магнием и калием. Клетчатка благотворно сказывается на пищеварении, а железо помогает укрепить иммунную систему. Магний оказывает влияние на здоровье костей, а калий участвует в контроле уровня артериального давления;

соковыжималка для яблок польза яблока зачем пить яблочный сок кокос мякоть кокоса смузи соковыжималка для кокоса польза банана энергетический смузи

• Кокосовая вода содержит такие электролиты, как калий и натрий, они помогают поддерживать баланс жидкостей в организме и улучшают гидратацию. Кокосовая вода также содержит некоторые важные витамины;

• Мёд – это натуральный сладкий ингредиент, который улучшает вкус смузи. Кроме того, мёд содержит антиоксиданты, критически важные для защиты клеток от окислительного стресса;

• Льняное масло – отличный источник жирных кислот омега-3, которые способствуют поддержанию здоровья сердца, снижению уровня холестерина и благотворно сказываются на работе мозга. Также масло льна содержит важные для борьбы с окислительным стрессом антиоксиданты.

Рецепт смузи «Кокосовый рай»

Ингредиенты:

  1. Зеленое яблоко – 1 шт.;
  2. Виноград Кардинал – 100 г.
  3. Банан – 1 шт.;
  4. Кокос – ½ шт.;
  5. Кокосовая вода – ½ ст.;
  6. Мёд – 1 ст. л.
  7. Льняное масло – 1 ч. л.

Приготовление:

• Из половинки кокоса извлеките мякоть;

• Нарежьте яблоко и мякоть кокоса на крупные кусочки, загрузите их и виноград в предварительный измельчитель шнековой соковыжималки, выжмите сок;

• Разомните ложкой банан, залейте его мультисоком из яблока, винограда и кокоса, добавьте кокосовую воду, мёд и льняное масло, тщательно перемешайте.

Компактная соковыжималка Hurom H310А отлично подходит для приготовления этого смузи – в предварительный измельчитель удобно сложить кусочки ингредиентов, остальное H310А сделает сама.




Товары, упомянутые в статье:


Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не может заменить консультацию профильного специалиста.
Исключительные права на материалы, размещённые на сайте www.vsesoki.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат ИП Чиликину Виктору Олеговичу и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя или указания прямой ссылки на источник (в предусмотренных законодательством случаях).

×
Обратная связь
*Удобное время для звонка, выбор товара, гарантийное обслуживание, вопрос по заказу и др.
Перезвоните мне
×
Купить в 1 клик
Оформить заказ
Заказ в один клик

Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.