Массаж – один из старейших и самых известных способов облегчить боль после серьёзной нагрузки и уменьшить время восстановления между тренировками. Массаж расслабляет и тонизирует уставшие мышцы, на время снимает болезненные ощущения, улучшает кровообращение и увеличивает эластичность мышц. Одним из самых эффективных видов массажа, который с успехом применяется в профессиональном спорте, является прессотерапия. Для этого используются лимфодренажные пневмокомпрессионные массажёры со специальными манжетами, которые оказывают мягкое воздействие на необходимые участки тела.